28년동안 해본 운동이라곤
군대에서 구보/행군 밖에 없습니다.
검색도 해봤는데 글만 읽어보면 저랑 몸매가 다르신 것 같아
저는 사진까지 첨부해서 자세히 조언좀 구해보려고 작성해봅니다!
밑에 사진에서 보시면 아시겠지만 뱃살,가슴살 그리고 체력이 가장 걱정이고..
팔, 다리도 얇아서 전체적인 밸런스와 좁은 어깨를 넓히고 싶습니다. ㅜㅜ
(팔, 다리가 얇고 머리가 커서 상대적으로 어깨가 너무 좁아보여요.. 전형적인 ET입니다..)
그리고 가장 걱정인게....
처음 하는 운동인데 운동에 취미가 없다가 갑자기 운동하면 근육통에 시간 낭비라는 생각에
운동을 안하는 사람들이 많다고 들어서 처음에 어떻게 취미를 붙이는지가 너무 궁금합니다!
어느날 제가 라디오에서 들은 멘트가
"처음 하는 운동이며, 취미도 없는데 시설 좋다고 집에서 먼곳으로 가면,
몸이 힘들어 헬스장에 안가게 되고 의욕만 저하된다. 최대한 집 가까운 헬스장 가라" 고 하던데
헬스장 조차 가본적이 없어서.... 처음 부터 헬스장 가면 너무 부담스럽고 돈낭비 일까요?
운동 고수님들, 운동 성애자 분들, 다이어트 성공하신 분들 외 많은 분들의 댓글 부탁드립니다..!
운동 시작하게 되면 바로, 운동 방식/식단 과 몸매를 매주 사진으로 올려볼께요!
악플/선플/조언 모든 댓글 달아주시는 분들께 감사드립니다!
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