헬스하다가 데드리프트 자세를 배우고 했는데

다 하고나서 오른팔이 저리드라구요..

잠시겠지 했는데 다음날이 되도 계속 이어져서 정형외과 가보니까

목 디스크를 진찰했어요

그리구 제가 일자 목이라구 합니다..ㅠ

헬스장에서 일자목고치는거랑 디스크를 고치는 운동이 있을까요

읽어주셔서 감사합니다