보통 저는 저녁먹기전에 줄넘기+근육운동을하거나 저녁먹고나서 둘다합니다

그런데 근력운동하고 저녁먹고 있다가 걷기를 하면 운동의 효율성이  더 떨어지나요? ㅠㅠ 아침에 줄넘기 따로하고싶구요
이렇게 운동을 따로 떨어트려서 해도되는지 궁금해요!