요새 집에서 스쿼트 동영상 보면서 따라하고 있는데 며칠하다보니 이게 제대로 하고 있는건지 걱정되네요.. 스쿼트는 자세 똑바로 안해주면 안하느니만 못하다는 소릴들어서...ㅜㅜ 
헬스장 다니며 피티를 받자니 넘넘 비싸드라구요! 
그래사 집에서 거울보며 따라하고 있능데.. 
제대로된 스쿼트를 하고 나면 다리 어느부위가 땡겨야 맞는거죠?! 허벅지뒤쪽이 땡겨야 된다고 하는데 
저는 뒤쪽은 하나도 안땡기고 앞허벅지만 땡겨서.. 
휴 쫌 걱정되기 시작했어요...