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게시물ID : diet_100838짧은주소 복사하기
작성자 : 꽃몽디★
추천 : 0
조회수 : 684회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/09/07 17:32:44
스트레칭 - 줄넘기 2500개(25~30분) - 복근 - 웨이트
요렇게 매일하고 있어요.
유산소,무산소 검색해보니 순서는 크게 상관없다고 하더라구요.
줄넘기 말고 그냥 달리기가 좋으려나요?
관절이 아프거나 하는건 없고 그냥 뱃살이 출렁이는거 밖에 없어요.
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