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게시물ID : diet_70060짧은주소 복사하기
작성자 : 오늘의유출★
추천 : 0
조회수 : 232회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2015/05/14 11:20:45
하루에 11시간씩움직이는일 하는대여
저녁에일끝나고 운동하는데
기운이빠져서 ㅠㅠ
집중이잘안대여ㅠ
좀더 에너지보충을 해야대는지
음식물섭취를 좀더 하던지
아님 체력적으로 시간이지나면서
익숙해질까요
꾸준히 하고는있는데
몸을 더 힘들게만 하는건 아닐까
조금 걱정도 대여ㅠ
근력 1시간 유산소 30분 끝나구 바나나랑 아몬드
몇개먹어주고는 잇어요
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