행레레or 버티컬 벤치 레그레이즈 - 데드리프트 -고정자전거 60초 = 6라운드
머신숄더프레스 - 사레레 -고정자전거 50초 = 6라운드
오늘따라 매우 귀찮아서 머신에 기댔습니다-_-;;
기나긴 여름이 지났네요. 여전히 낮엔 덥지만요.
이번 여름은 내내 병원을 드나 들었습니다.
저만 건강한 채로...
드뎌 병원도 끝이 나고, 별이도 정상적인 어린이집 등원을 합니다.
오늘 처음으로 작업에 집중할 수 있었어요^^
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아침부터 소고기~!!
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저의 제육볶음을 보면 멘탈이 파괴되는 분이 계셔서 모자이크 처리했습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참 거시기 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -_-;;;;;;;;;;
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간식으로 별이가 먹고 남긴 토마토 요리(닭가슴살 첨가)
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지금 먹고 있는 셀러드~ 그린망고 첨가^^
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