요 근래 다이어트를 하면서
운동은 이래저래 하긴 했는데

정확하고 단계적인 목표를 정하지 않고 했기 때문에
뭔가 쫌 설렁 설렁 한 것 같아서
단계적인 목표를 작성 했습니다!

옷 사이즈도 적어 놓고 식단, 운동도 철저하게 적어놓고 ㅎㅎ

그리고!!

정확하게 몸무게도 적었습니다.

일단 2015년 6월~12월 까지 7개월 동안 21kg 감량 하는것 입니다.
한달에 3kg씩 해서 7개월 동안 21kg 감량 입니다!

제 자신과 약속을 하기 위해서 적긴 했는데

괜찮겠죠? ㅠㅠ;