주간운동에 이어 야간운동입니다 ㅎㅎ
1만 걸음은 아침에 해놓은 거라 ㅎㅎ 나머지가 밤에 했어요
스윗소로우 마법의성 들으며 이게 플레이 타임이
4분 16초인제 한번 걷고 한번 가볍게 뛰고를 한세트류 7번전도후 계속 걸었습니다.
주말에는 거리좀 늘려 한강쪽까지 뛰어볼 예정입니다
올때는 쟈철타규 ㅋㅋ 
일단 거리는 20키로인데 가다가 지치면 버스나 지하철타고 도중에 오려고요 ㅎㅎ

  내일도 화이팅입니다 
오늘 처음 인터벌을 했는데 스쿼트 런지 버피는 역시 힘들군뇨 ㅠㅠ