92에서 시작해 지금은 70~72를 왔다갔다하는데 이게 벌써 수개월째라 이제 여기서 유지하는중이네요.

키는 173입니다. ㅋ 아직 더 빼야 되는데 안빠져요 ㅋㅋㅋ 

요즘 휴대폰 좀 보거나 주말에 컴터 좀 오래 하거나 하면 뒷목이나 두통, 눈도 피곤하고요.

컨디션이 안좋은가 생각했는데 오늘 티비보다가 광고 나오더라고요.

비콤X 라고 거기 나오는 증상이 딱 저라서...

비타민을 좀 챙겨먹어야하나 싶더라고요.

식단이 일반식이고 양을 적게 먹는 식이예요.

빵이 피자 종류는 안먹으려하고요.

주말엔 닭고기 위주로 고기먹고, 돼지고기도 가끔 카레할때 먹어요.

영양적으로는 크게 부족하다고 느끼진 않는데 그래도 따로 비타민 정도는 챙겨먹는게 좋을까 싶어서 조언 얻고 싶었어요.

운동이나 다이어트하시는 분들 어떠 신가요?