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8/29. 운동일지
게시물ID :
diet_100416
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작성자 :
한여름밤의꿀
★
추천 :
13
조회수 :
273회
댓글수 :
11개
등록시간 :
2016/08/29 22:06:25
워밍업싸이클 7분
인클라인푸쉬업 8×6
트라이셉스프레스다운 케이블 20kg 12×10
벤트오버 덤벨로우 각7kg씩 17×6
렛풀다운 15kg 15×10
데드리프트연습 25kg 15×4
실내자전거 20분
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