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게시물ID : diet_69703짧은주소 복사하기
작성자 : 장수돌침대★
추천 : 0
조회수 : 237회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/05/10 12:18:57
가슴 등 허벅지 등 큰근육 부위를 운동해야 지방이 연소가 잘 된다 해서
저중량으로 여러셋트를 매일하는데요(특히 등이랑 가슴)
이게 매일 하면 안좋은건가요? 근육을 쉬어줄 시간도 필요하다고 해서...
갑자기 헷갈리네요ㅠㅠ
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