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게시물ID : diet_69639짧은주소 복사하기
작성자 : 듀히★
추천 : 0
조회수 : 425회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2015/05/09 10:48:10
저는 따로 식이는 안하고 적게 먹는 상태에서 운동을 병행했는데요 운동도 양이많은건 아니고 거의 트레이드밀 속도10으로 1.5-2키로 뛰구요(9-12분 사이) 스쿼트250회 정도만 합니다. 가끔 많이먹었다 싶으면 스틀
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