29일차 

아점 회덮밥(백미밥 3/4공기), 미소시루 한모금, 락교 1개 

간식 무가당라떼 1잔 

저녁 오겹살 270g, 파절이 1접시, 구운김치 5조각 

간식 딸기+바나나+우유 갈아서  

웜업 점핑잭 20*2, 티파니 허리운동
본운동 마일리하체, 스쾃 30*3, 캐시이너싸이, 
          버피 20*2, 캐시힙업, 니푸쉬업 20*2,
          레그레이즈 20*3
마무리 티파니 허리운동, 강하나하체스트레칭

요며칠 아침을 거른게 심히 걱정되네용 ㅜㅜ 낼부턴 다시 바나나라도 먹는걸로~! 내일이면 30일입니당 ㅋㅋ 중간점검올릴께욥 ㅎㅎ