스쿼트 몇번 하고 얼마나쉬면 될까요?

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게시물ID : diet_69518짧은주소 복사하기
작성자 : 니야리★
추천 : 0
조회수 : 1098회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/05/07 16:35:44

안녕하세요 제가 스쿼트를 하려고 하는데요.

자세는 예전에 배운적이 있어서 아는데

몇번하고 얼마나 쉬는게 초보자에게 좋을지 전혀 모르겠어서요.

알려주시면 감사하겠습니다 -!

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