27일차 

아침 거름( 늦잠) 

점심 비빔밥, 도토리묵무침, 돈나물무침,
       알감자조림 1조각,콩나물무침 반, 
       된장국건더기 한젓가락 

간식 무가당라떼 1잔 

저녁 맥도날드 베이컨토마토디럭스 단품, 콜라 반잔 

간식 고디바 다크초콜릿데카당스( 미쳤어..ㅠㅠ)  

웜업 플랭크 20*3 
본운동 마일리 하체, 캐시 이너싸이, 글루트브릿지 2분,
          니푸쉬업 20*2, 레그레이즈 20*3 
마무리 티파니 허리, 강하나 하체스트레칭 

 오늘도 건프라 조립하느라 저녁을 대충 먹었네요..ㅠㅠ 낼부턴 다시 식사 신경쓰는걸로 ㅎㅎ 그래도 운동은 조금이지만 하니 개운하네요! 모두 즐겁게, 꾸준히 하고 계신가요? ^^