점심을 회사에서 다같이 시켜먹는 분위기라
파리바게트에서 샐러드를 사오는데요,

소식한지 얼마 되지 않았는데도 불구하고
첫날에 먹으면서 "이 싱거운걸 앞으로 뭔맛으로 먹지?" 싶었는데

오늘 샐러드에 있는 닭가슴살이 너무 짠거에요 ㅋㅋ 조리실수일까요 아님 싱거운 맛에 적응된걸까요?

자전거타고 20분씩 출퇴근하고 
근력운동은 아령 조금 하면서
칼로리는 권장량 22% 고정으로 먹고있고,

칼로리0%에 혹해서 자극이 필요할때마다
타바스코 핫소스랑 제로콜라 조금씩 마시는데
지식인에 나오는것처럼 조금 먹는다고
특별히 어지럽다거나 피곤하지 않고
오히려 과식할때보다 의식이 또렷해요.
잠도 잘 오고...

그런데 기초대사량이 떨어질 수 있다는 글을 봐서 지금 문제가 없지만 앞으로 생길까봐
걱정인데요, 

그래서 질문은,

1.체감상 문제가 없다면 다이어트는 지금처럼 해도 좋은가요?  

2.칼로리제로 믿어도 되나요?? 닭가슴살에 핫소스 뿌려서 제로콜라랑 머거도 되나요??(ㅋㅋ)

3.사먹는 샐러드가 짠 감이 있어서 그러는데 염분이랑 열량의 상관관계가 있나요?

다게여러분들 부탁드림다 ㅠㅠ