질문)근력운동은 무조건, 꼭, 필수적으로 해야하는 건가요? [새창]

수영 괜찮으심 수영하셔요.
윗분 댓글처럼 무산소, 유산소 운동 강약 조절하면서 하심 대요~
킥판발차기 대쉬하면 스쾃이랑 맞먹어요ㅎ

560 2017-12-08 23:44:19 39

MBC 스페셜 예고 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [새창]

우리는 아무 잘못이 없는게 아닐 수 있거든요
이미 저 말 뉘앙스만 봐도.....;;;;

559 2017-11-15 22:53:21 167

靑 문통의 기자간담회를 수용하지 않기로한 기레기들 [새창]

558 2017-11-15 11:37:10 9

[새창]

오, 한겨레 우냐?? 울어????
억울하니??????

557 2017-11-09 10:50:02 6

조선일보, "이 사람들은 노무현 교(敎)를 믿고 있다" [새창]

그래서 어쩌라고???

556 2017-11-06 22:20:29 6

현직검사 투신에 "몇명 더 죽일거냐" 검사들 격앙 [새창]

어휴 저 모지리들

555 2017-11-03 16:10:05 55

조국과 우병우가 같다는 한걸레 [새창]

뭐라 말하기도 아까움

554 2017-10-31 16:08:13 55

[새창]

552 2017-10-12 22:42:24 171

이새벽에 경찰관이라며 인터폰이 걸려왔어요 [새창]

글쓴분 많이 놀라셨겠네요. 요즘 이런 경우 꽤 있나봅니다.
어떤 분은 이른 새벽 현관문 벨 누르면서 형사라고ㅡ주차장에서 사고났다고 차주 나오라고 했답니다.
신분증 보여달라니 걔속 자기가 경찰이다, 형사다 이런 말만 돠풀이하길래 수상해서 안나갔다고ㅡ
잠결에, 혹은 출근준비로 바쁜 새벽에 별 생각없이 문 열었다가는 큰일 나겠더라구요,

551 2017-10-11 16:53:04 63

펌) 안겨레 문재인 대통령에게 은혜를 원수로 갚다. [새창]

550 2017-10-10 12:47:31 95

한걸레 클라스 어디 안가죠~ [새창]

549 2017-10-06 08:06:48 0

발목 만성염좌에 수영 [새창]

병원에서 이상없다고 한다면 몸의 정렬이 맞지 않아서일 가능성도 있어요ㅡ
시간이 지날수록 무릎, 허리, 어깨, 턱관절에 영향을 주는 경우도 있습니다.
바디얼라이먼트 챙겨보시고, 바른자세 가지도록 하심 좋겠습니다.

548 2017-10-03 18:01:30 1

운동 중에 힘이 쭉 빠져요. [새창]

혹 일상생활에서까지 문제가 된다면 근무력증이나 섬유근육통 알아보셔요ㅡ