19) 맛있는 술팁 [새창]

님은먼곳에님 댓글 완전 로맨틱한데♥♥♥반대드셨네...
역시 오유야, 가차없지

54 2014-08-10 23:15:27 7

음식에 대한 Tip - 출처 : 수피 님 블로그 [새창]

보통 커팅하시는 분들이 탄수화물과 지방의 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘이는게
체지방률은 떨어트리고 단백질 비율을 높게 먹어서 근육만드는걸 돕겠다! 란 논리인데
섭취한 단백질을 근육만드는데 쓸지 지방으로 저장할지는 우리 몸이 결정하는거지 우리가 뭘 얼마나 먹었는지가 결정하는게 아녜용...
물론 주구장창 탄수화물만 먹으면 당연히 필수아미노산(고기에 많고, 콩에도 있는 근육만드는데쓰는)이 부족해서 근육 생성이 방해받겠지만
정상적인 한국인 식단에서 그런 기형적인 영양불균형은 드물어요
우리 몸의 대사는 매우매우복잡한 경로로 호르몬의 영향부터 시작해 오만가지의 변수가 존재해 그 분야의 전공인 박사들도 아직 모르는게 천지빽까리입니다
그러니 허니머스타드 먹어써 좆돼써
이렇게 너무 세세하게 따지는건 접으시고(파고들자면 진짜 끝도없어요) 밥 적당히 먹고 운동 열쒸미! 이렇게 크게크게 잡는게 장땡임돠

53 2014-08-10 23:04:23 10

음식에 대한 Tip - 출처 : 수피 님 블로그 [새창]

흠... 사실 모든 음식들은 칼로리만 신경쓰시면 암거나 드셔도 크게 상관 없답니다
탄수화물 지방 단백질 모두 내가 소비한 칼로리 이상 섭취할 경우 지방으로 바뀌어 저장되거든요
단백질 많이 먹어도 다 단백질로 저장되는거 아녀요...
라면엔 안좋은 탄수화물, 과일엔 좋은 탄수화물
햄버거엔 쓰레기 단백질, 닭가슴살엔 양질의 단백질
이런게 아님
영국 비타민c라고 좋은게 아니듯이!(근데 지방엔 특히 건강에 안좋은 지방이 있음, 근데 과하면 좋고 나쁜거 없이 다 나쁨)
하지만 잘 받아들이기 힘든 의견은 보통 폭풍반대먹던데...허허

52 2014-08-10 22:43:44 0

안 흔한 대학 졸업 사진 [새창]

헐 리버플님 말고 그 위에요;;

51 2014-08-10 22:42:37 13/14

안 흔한 대학 졸업 사진 [새창]

↑ 감동받고 뿌듯해서 내리는데 꼭 그렇게 좆같이 말해야함?
평생 지 등처먹고 사는놈들만 만났나

50 2014-08-08 01:27:30 0

당당한 그녀. 18년째 같은 옷차림 [새창]

부잣집 부인도 1년에 10벌??

난 한 달에만 두세벌씩 사는데....

돈이 안모이는 이유가 있어 슈밤

49 2014-08-06 15:43:42 7

벌집 샀어요 맛있네요 [새창]

하아... 밀랍이랑 파라핀은 엄연히 다른겁니다
밀랍은 양초등을 만들 때 사용되고
파라핀도 양초 만들때 씁니다
밀랍도 식용이 있고 식용 아닌것이 있으며
파라핀도 식용이 있고 식용 아닌게 있어요
밀랍도 사람이 만드는거(자연에서도 나옴)
파라핀도 사람이 만드는거(근데 얜 자연에선 생성x 이게 차이)
둘 다 소화안되고 당근!! 흡수도 안되므로 어떠한 영양분 및 독소(독도 흡수돼서 피를 타고 가야 독성이 있죠...)가 없습니다
그냥 껌 같이 먹으면 고대로 똥으로 나와 자연으로 돌아감돠!

48 2014-08-06 02:36:43 0

진짜 화남 [새창]

와... 남편분 불안해서 살겄나

47 2014-08-05 18:35:52 2

下心내는 우리나라 백수 [새창]

중우군→증후군입니다

어떠한 질병에서 특징적으로 나타나는 증상과 징후의 군집을 이르죠... 허허허
지적질죄송합니다

46 2014-07-24 07:41:37 6/14

[혐] 유병언 추정 시신 사진.jpg [새창]

사스가 좆문가들ㅋㅋㅋ
법의학 지식은 커녕 법의학이라는게 뭔지도 모르는 사람들이
지 상식선에서 말안되는것같다고 개어거지부림ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 부패될수도 있고 지문채취도 가능하다고
모르면 니들 상식에서 끄집어내지말고 책을 읽고 반박하라고
전부 국과수근무하시다온 해부학전문의들이시네ㅋㅋㅋㅋㅋ

45 2014-07-23 14:42:05 0

한의원에 갔더니.... (오유인 가슴아픔주의) [새창]

거의 무당이 하는 소리에서 별반 진보한게 없네...

44 2014-07-23 02:42:30 0

가끔은 대세가 공감안가요ㅠ [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ물론 저도 적은거 보단 많은게 좋다고 생각해요^^
마치 가ㅅ...처럼요 ///./// 너무 크면 호불호가 갈리는 것도...

43 2014-07-09 17:15:54 3

국카스텐 승소했어요ㅠㅠㅠ [새창]

헐 무슨일 있었나요??ㄷㄷㄷ

42 2014-07-04 07:02:41 16

믿는 도끼에 처음 발등찍힌 날 [새창]

그리고 산성때문에 위가 위험하단건 도데체 무슨 발상이죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

위산도 너무 위험해서 매끼니마다 입에 호스넣고위산제거해주실 분이시네ㅋㅋㅋ

41 2014-07-04 07:00:03 12/10

믿는 도끼에 처음 발등찍힌 날 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ
무슨 애기들 혀랑 식도 세포는
어른들이랑 다른 종류로 돼 있다나요??
신맛을 좀 더 강하게 느낄순 있겠지만
안위험하니 걱정들 접어두삼