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2019-06-01 09:36:36
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당일 - 아이싱으로 어깨회복
1~2일 - 러닝으로 피로회복(저강도), 공안만짐
3~4일 - 웨이트로 근력회복(고강도), 캐치볼+불펜피칭
5일 - 이미지트레이닝+(공을던지는투수or쉬는투수)
보통 5일휴식 6일등판시 루틴이고
4일휴식 5일등판일이 있는 메이저에서는
선수마다 4일, 5일 루틴이 다른데
류뚱은 이번에 팀에서 베테랑대우도 받았던게 느껴지는게
4일휴식시 불펜피칭을 빼기로했음
(3번째 등판회 2회 사타구니 부상으로 자진강판당하고 허니컷하고 쇼부봄)
예전에 궁금해서 찾아봤을때 4일휴식때 어깨를 풀고 5일휴식때 어깨를 풀로 쉬게해주는 투수도 있고해서
이 루틴을 찾는게 어렵다고함