어제 당일치기로 전주에있는 계곡에 다녀왔습니다.
왕복 4시간이 좀 넘는거리인데;;;
새벽에 출발해서 밤 10시에 집에오다보니
체력적으로 장거리 당일치기는 좀 힘드네요 ㅎㅎㅎ
오늘의 운동
벤치프레스 스미스머신 12세트
덤벨 프레스 6세트
딥스 5세트
케이블플라이 5세트
크런치 3세트
인버티드로우 5세트
런닝머신 10분
운동하다 이유모를 두통이 밀려와서 막판에 조금 힘들었습니다.
어제도 아침부터 술먹고 낮잠자다가 오후늦게 일어났더니 머리가 지끈거렸었는데..
아무래도 당분간 술먹지 말라는 몸의 신호인가부다 싶습니다.
토,일 잘먹고 잘놀고 했더니 배가 살짝나왔네요 ㅎㅎㅎ
다시 운동하면서 배 집어넣어야죠.
아! 오늘 드디어 민소매 배송왔습니다.
해외직구시킨건데 한 일주일넘게 걸린거같아요
목이 약간 조이는거 빼고는 괜찮은거같습니다.
겨드랑이쪽은 살짝 파여있어요.
시원해서 좋네요 ㅎㅎㅎ
전주 옆에있는 완주쪽 계곡인데.. 저희가 1빠로 도착했습니다.
새벽 6시부터 계곡오는사람은 아마도 장사하는사람빼고는 없겠죠 ㅎㅎㅎ
오후엔 저기 다 차서 바글바글했어요
올해엔 물이 유난히 좋아지는 여름이 되어버렸습니다.
이번주도 파이팅!
