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    • 게시물ID : diet_96899
    작성자 : 달걀소환
    추천 : 0
    조회수 : 690
    IP : 210.100.***.44
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2016/07/02 01:01:24
    http://todayhumor.com/?diet_96899 모바일
    운동을 열심히 했는데도 근육량이 줄어들 수 있나요?
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    살 빼려고 pt끊고 운동 시작한지 2주차입니다.

    식이도 밥을 줄이고 채소량을 늘리는 둥의 노력을 하고,

    평일 하루도 안 빼먹고 가서

    유산소 40분, 높은 강도의 근력 1시간을 했어요.

    근데 2주 뒤인 오늘 인바디를 쟀는데

    지방이 늘고(??) 근육이 줄어든거에요(?????)

    운동을 그렇게나 열심히 했는데

    저렇게 나온게 너무 이해가 안가고 속상해서 이 곳에 한번 여쭤봅니다.

    운동을 그렇게 열심히 해도 근육량이 줄어들수 있나요?

    그렇다면 무엇 때문일까요? 식이문제일까요?ㅠㅠ

    길게 잡고 보려고 노력하고있지만 너무너무 속상해요


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