처녀적은 163에 60이였으나 

만삭때까지 입덧이 전혀없고 실컷먹으니 79까지 올랐어요

출산하고 조리원2주 있으면서 71까지빠지고 붓기빠지면서

67까지빠졌다가... 실컷먹으니 71이 되더라구요

다이어트는 4월 21일인가 그째쯤 시작했어요

운동은 오전에 홈트레이닝 5가지동작을 1분내에 

반복동작하면서 4세트하는거에요 토탈 20세트고 

부족하다싶음 제가 추가해서 더해요

하루도 빠짐없이 했고 엄청심한근력운동은 아니라서 그런지

매일해도무방하더라구요

식단은 일반식 자유롭게먹되 물론 많이 안먹고 적당히먹었어요 4~600 내외 두유한잔 간식은 견과류

주말에 외식하면 1일1식하구요..

하지만 목표가 58이므로 목표치를 

달성하더라도 계속할 예정이에요 

12주차에도 변화를 올릴생각입니다 

뭐든지꾸준히가 답이더라구요.. 

매일보는 신랑은 배가 많이 들어갔다하고.. 

가끔보는 친구는 두개턱이 많이잡히던게

적어졌다고 하네요 화이팅