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    • 게시물ID : diet_95653
    작성자 : 슬★
    추천 : 8
    조회수 : 898
    IP : 121.163.***.116
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2016/06/14 20:57:33
    http://todayhumor.com/?diet_95653 모바일
    수영 배우는데 기초체력이 약해서 힘드네요

    10달째 수영 배우고 있는데 이번달에 상급반에서 교정반으로 올라왔어요

    다이어트겸 새벽에 공복으로 다녔는데 오늘따라 강습 따라가기가 힘드네요 새벽부터 녹초가 되서 옴

    다른회원들도 어느정도 실력이 있고 강사님도 너무 파이팅이 넘쳐요 수영선수 육성하는줄 ㅜㅜ

    이미 몸무게는 충분히 빠졌고 운동전에 달달한것좀 먹고가서 힘내야겠어요

    내일은 새벽부터 박카스먹고 열심히 저을려고요 ㅋㅋㅋ

    오늘 오리발신고 한거

    워밍업 자유형100*4

    자유형 100*3

    갈때 접영웨이브50 + 올때 한팔접영50   *2

    접영100*2

    잠영+접영 50*2

    쓰고나니까 거리는 별로 안되는데 접영위주로해서 급탈진

    상급반에선 접영 이렇게 많이 안시킴 ㅜㅜ


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