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아마 커피나 기타 타우린 드링크로 밤을 지샌 루나가드들이나
아직 잠이 덜 깬 티아가드들의 몰골은 위와 별반 다르지 않을 것이다
그러니 우리 모두 잠시라도 짬을 내어 간단한 체조라도 하며 긴장 된 몸의 근육들을 조금이나마 풀어주도록 하자
일단은 가볍게 스탭을 밟으며 무리하지 말고 몸의 긴장을 슬며시 풀어주자
제자리에서 가볍게 통통 발구르면서 살이 얼마나 쪄서 출렁이나 실감도 해보고
하늘 바라보기를 하며 목 관절도 좀 풀어주고
이렇게 팔다리를 내뻗고 펄럭거리며 밤새도록 유일하게 움직인 검지와 손목 외의 부위도 사용하고
또 몸을 쭉 뻗어 등허리도 곧추 세워주고
밤새 모니터만 줄창 바라보느라 안구건조로 뻘개졌을 지도 모를 눈도 움직여 풀어주자
그리고 뭐 누구랑 말을 해야 목소리가 나오지 간단한 발성으로 가래 낀 목도 풀어주고
끝으로 야식 냠냠 먹고 장시간 다물고 있던 입에선 구린내가 날테니 이도 꼭 닦도록 하자
이상 오전 체조를 마치겠습니다
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