원푸드 다이어트 해보신분 계신가요ㅠㅠ

게시물ID : diet_73882

작성자 : 서짱하트★

추천 : 1/4

IP : 121.145.***.99

댓글 : 21개

등록시간 : 2015/06/30 14:05:51

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원푸드 다이어트 해보신분 계신가요ㅠㅠ

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8월 29일에 돌잔치가 있어요 ㅠㅠ
물론 삼시세끼 골고루 챙겨먹고
운동 열심히 해서 꾸준히 감량하는게 옳은건 알고있어요
ㅠㅠ근데 지금까지 모유수유 하니까 괜찮아!!
라는 자기합리화로 다이어트는 개뿔~ 했는데
친정부모님도 살 안빼냐고 난리고
특히 시댁에서 스트레스 장난아니게 주네요ㅠㅠ
운동이라고 해봐야 남편 집에오면
집앞 주차장에서 훌라후프 30분 하는게 고작이고
틈틈히 집안에선 짐볼위에 앉아있고 집안일 하는게
전부네요ㅠㅠ 애기 봐줄 사람이 없으니ㅠㅠ

서론은 여기까지 하고 2달동안 정말 급살을 빼야합니다
ㅠㅠ 오전 한끼는 저지방 우유에 미숫가루 한컵
오후 한끼는 스페셜케이 한주먹에 저지방우유 말아먹고
훌라후프랑 짐볼 잠깐씩 하면
얼마나 감량 될까요 ㅠㅠ??
단기간에 빼면 몸에 안좋다 근육량을 늘려야한다
뭐 상식적인 충고는 감사하지만 생략해주세요 ㅠㅠ

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