25kg 감량하고 현재 63kg 에서 55kg이 목표인 여징언데요...
평소에 적당히먹고 운동 잘하다 오늘 폭발해서 섭취칼로리가 정확히 3000칼로리가 되서
현타끝에 글이라도 써요....
아침부터 수입과자 한봉 끄득든거(790칼로리였을거예요 그과자...) 반봉에 치즈소세지 페스츄리(390), 슈크림빵(194) 허쉬바(318) 아스크림 먹고
알바 갔다와서
반 먹은 수입과자 남은거 다먹고 편의점 과자 한봉(280)에 불닭(425)+삼김(비빔참치 184)+슬라이스치즈(60)해치우고 입가심으로 녹차우유(250)랑
젤리(74)로 마무리.....와....배불러서 숨도 안쉬어져요...
오늘 가뜩이나 몸살기운땜에 운동도 못했는데.....
보통 몸살기운있음 입맛 더 떨어지지 않나요??? 왜 난....
아...배 아파요.....이와중에 미니스톱 초코반 바닐라반 소프트 아이스크림 점보가 먹고싶어요....
내일아침에 일찍 일어나서 운동하고 알바 가야겠어요...
아........
어디보자....
790+390+318+194+425+184+60+250+74=2965......아......미친 이게 ....여자 몸에 다 들어 가네요....
