영양학에 대해서 잘 아시는분들 계시나요~

게시물ID : diet_3951

작성자 : nathan★

추천 : 0

IP : 211.177.***.210

댓글 : 9개

등록시간 : 2012/10/17 18:03:28

http://todayhumor.com/?diet_3951

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영양학에 대해서 잘 아시는분들 계시나요~

매끼를 삶은 닭가슴살 200g, 현미밥 1공기, 양배추 1/8통, 사과, 아몬드, 요플레 주로 이렇게 먹고있는데요.

오늘 충치때문이 치과를 가게되면서 문뜩 궁금해졌습니다.

위 식단을 그냥 이로 씹어먹는것과 그대로 믹서기에 넣어 갈아먹는것 영양학적으로 차이가 있나요?

제 짧은 생각으로는 그냥 그대로 갈기만 하는거니 별 차이가 없을것 같은데..

그렇다면 매끼마다 갈아서 먹어도 되는지,

또 매끼 갈아먹으면서 생활하는데 운동하는데 차이가 없는지,

아무래도 갈아먹는게 먹기가 더 편한데, 평생 저렇게 모든음식을 씹지 않고 갈아먹어도 몸에 이상이 없는지 궁금합니다.

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