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  • 게시물ID : diet_32575
    작성자 : 대한적십자사
    추천 : 19
    조회수 : 2108
    IP : 124.5.***.170
    댓글 : 64개
    등록시간 : 2013/11/18 02:39:42
    http://todayhumor.com/?diet_32575 모바일
    다이어트 할때 보면 좋은 다큐멘터리들(131118)
    아래 다큐멘터리는 다이어트를 하시면서 알고 계시면 좋은 내용입니다.
    시간나실때 조금씩 보세요. 양이 좀 많아요 ㅎㅎ
     
    KBS 파노라마 당신의 몸 2편. 몸은 기억한다.130530
    http://youtu.be/v34mNYNyLvE ★★★[식단 참조요!]
    (전체 정식 영상은 없네요. 하지만 좋은 내용이니 보시면 좋겠습니다.)
     
    생로병사의 비밀.E278.적게 먹어도 왜 살찔까 - 다이어트의 숨은 열쇠, 비타민 미네랄
    http://todayhumor.com/?diet_16731 - 캡춰요약본
    http://youtu.be/hiTT0D5xO6g #01
    http://youtu.be/q9oqotl3eRI #02
    http://youtu.be/wotqMiBbeGA #03
    http://youtu.be/ngDUf4WxkP4 #04
    http://youtu.be/REyyZ3FVseU #05 ★★★
     
    EBS 다큐 프라임 진화의 비밀, 음식 120305
    http://ebs.daum.net/docuprime/episode/6758 제1부 요리로 탄생한 인류
    http://ebs.daum.net/docuprime/episode/6763 제2부 요리하는 인류, 호모 코쿠엔스의 비극
    http://ebs.daum.net/docuprime/episode/6770 제3부 구석기인처럼 살아라 ★★★[식단 참조요!]
     
    물의 비밀 - 미네랄의 역설
    http://todayhumor.com/?diet_17152
     
    생로병사의 비밀.E295.건강의 파수꾼, 근육.20090702
    http://todayhumor.com/?diet_17480 - 근육편(일부)
    http://youtu.be/W-62y8eBl7w #01
    http://youtu.be/w_AY5bjeGvI #02
    http://youtu.be/vGhUeXo9_-E #03 ★★★
    http://youtu.be/Ee1-E6UtmdA #04
    http://youtu.be/4fpG9xNoK24 #05
     
    생로병사의 비밀.E386.당신이 다이어트에 실패하는 이유.20110924
    http://youtu.be/tGu56GiaXCI #01
    http://youtu.be/--zRc3SDwPs #02
     #03은 못찾았습니다.
    http://youtu.be/-qdnqehK2X4 #04
    http://youtu.be/RVjz9Nxxk3k #05
    http://youtu.be/COKNYR0Az4A #06
     
    생로병사의 비밀.E390.입체분석 3대영양소의 진실 1 달콤한 유혹, 탄수화물.20111105
    http://youtu.be/ryc-cOH5PEY #01
    http://youtu.be/s5A9nFlszZw #02
    http://youtu.be/lDeIpttcE6E #03
    http://youtu.be/SRwZxHP0Mxo #04
    http://youtu.be/eJJg0SfKE1o #05
    http://youtu.be/cLIyxMY1rcU #06
     
    생로병사의 비밀.E391.입체분석 3대 영양소의 진실 2 지방, 균형이 몸을 살린다(12011112)
    http://youtu.be/p5Tf41yD3LE #01
    http://youtu.be/NYJSCE5Zjko #02
    http://youtu.be/MkgWebRro6o #03
    http://youtu.be/OiG-EQBtQ4Q #04
    http://youtu.be/Z1aVqziuU60 #05 ★★★[식단 참조요!]
     
    생로병사의 비밀.E392.입체분석 3대 영양소의 진실 3 단백질, 신화의 진실.
    http://youtu.be/rPDUbouoA7k #01
    http://youtu.be/jZvhecqyN-Y #02
    http://youtu.be/00mwDIQKYf8 #03 ★(채식을 권장하는 것이 아닙니다.)
    http://youtu.be/IIfCHDOS-ME #04 ★(붉은 고기 자체가 나쁜게 아닙니다.)
    http://youtu.be/9NXQ3G6RGdU #05 ★★★[식단 참조요!]
     
     
     
    생로병사의 비밀.E441.뱃살의 진실
     
    # 1일1식 참조
    SBS 스페셜.E316.130310.끼니반란1부 1일 1식, 밥심 vs 공복력
    SBS 스페셜.E317.130317.끼니반란2부
    SBS 스페셜.E330.130714.간헐적단식 100일의 기록.
     
    # 후성유전학 참조
    EBS 다큐 프라임-퍼펙트 베이비 1부 태아 프로그래밍 130624
    http://todayhumor.com/?diet_29238
     
    # 웹툰 다이어터 서찬희의 다이어트 충고
    http://rigvedawiki.net/r1/wiki.php/%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%84%B0#s-7
     
    5대 영양소를 골고루 섭취할수 있는 자연식 위주의 좋은 식단과
    내 몸에 필요한 양만 먹는 적정 식사량.
    그리고 체력을 증가시키고 건강하게 만드는 꾸준한 운동습관으로
    즐겁고 행복한 다이어트 되시길 바랍니다. :)
    대한적십자사의 꼬릿말입니다

    * 그림은 땀흘린당 에서 참고하였습니다. ^^ 그림을 누르면 다이어트게시판 개인페이지로 이동합니다.
    * 꼬릿말 태그는라비님과 wp별sp님의 글을 참고하였습니다.
    <다이어트를 임하는 나의 자세 - 노력하는자 만이 성취를 이룰 수 있다!>

    I think Time makes perfect
    Doing the best possible for the moment
    That's very important.


    < 하지만 다이어트를 하고 있는 내 현실은...... >


    ㅋㅋㅋㅋㅋ 모두 열심히 합시다! 화이팅이예요:)
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