저만 그런 건 아니겠지만.. 육아 스트레스 어디에 풀 데도 없고 답답하기만 하고 정말 이렇게 우울증이 오는거구나.. 싶더라고요.

하다하다 불면증까지 오기도 했는데요.

스트레스 많이 받는 와중에 몸은 육아한다고 천근만근 피곤해 죽겠는데 자려고 누워도 쉽게 잠이 오는 것도 아니고.. 잠은 설치고.. 그러다 보면 또 애 깨서 울고 스트레스받고.. 반복 ㅠ

솔직히 어떤 날은 맥주라도 한잔 먹고 자면 낫지 않을까 싶어서 마시면 머리만 지끈거리지 잠은 오히려 더 안오고 필로우 미스트 뿌려보면 낫다 길래 심지어 그런 것 까지 해봤어요. 

병원 가서 수면제나 아님 수면유도제라도 먹어야 하나 고민도 했고요. 

그런데 그런 건 좋은 영향이 있지도 않고 특히 그런 약 도움 받으면 잠을 자도 수면 질이 좋진 않아서 더 힘들다는 말도 있어서 고민하다가 테아닌 먹는 게 스트레스 완화나 불면증에 효과 좋다고 하길래 일단 뭐라도 해보자 싶어서 테아닌 먹는 중이네요

이것도 사실 영양제라곤 비타민 유산균만 알았지 테아닌이란 것도 처음 알아서 이런 저런 브랜드꺼 사다가 먹어 보긴 했는데.. 그닥 차이를 모르겠다..싶다가 지금 듀오랩꺼 먹는데 이건 효과를 좀 보기는 하더라고요.

아무튼, 에고 스트레스 심해서 온 불면증 이겨 보겠다고 별 짓 다 했었는데 

테아닌 먹는게 효과는 봐서 다행인 것 같아요ㅠ