안녕하세요 다게 눈팅만해왓지 글은 처음써보네요 ㅎㅎ
저도 다이어트 하는 입장에서 야식을 매일매일 힘들게 참고잇는데
매일 다게 보면서 참곤 햇습니다 물론 지금도 그렇구요 ㅎㅎ
다게에 힘들게 운동하시는분들과 다이어트에 성공하시는분들, 실패로 좌절하시는 분들을 보면서 느낀점도많고
치킨의 유혹을 뿌리치며 매일 다게를봣죠 ㅠㅠ ㅎ
저는 고3때 급격히 살이찌기시작하여 수능끝나고 몸무게를 재보니 이런.. 183cm 에 103kg을 찍엇더군요 ㅎㅎㅎ
거울을보니 한심하기 짝이없엇습니다..
그래서 다이어트를 결심하고 헬스장을가서 인바디를 재봣는데 아주 깜짝놀랄만한 결과가 나왓습니다
지금 기억나는게 체지방량 28kg 에 근육량 42kg 몸무게 103kg!!
젠장 그러나 지금까지 열심히 헬스와 제가 농구를 좋아하는데 농구를 하며 지내다보니
살이좀빠졋다는 소리를 많이들엇습니다 그러고 방학때 헬스장을가서 인바디를 다시재보니 85kg 에 체지방량 16kg 근육량 40kg 이 되엇습니다
여기서 살을 더 빼야할까요 ?? 제키에 몸무게가 많이나가는편이지만 헬스트레이너분께서 근육량이많아 괜찮다고 하시더라구요..
그런대 육안으로볼때 살쪄보여서요 ㅠㅠㅠ 뱃살도 엄청많고.. 내장지방이 66이더군요 ...
아 결론은 내장지방 어떻게뺴나요,,,,??? ㅠㅠ 제가 글을못써요 죄송합니다..
앜 글개못썻네요 ㅠㅠ 이해좀해주세요.... 뒤죽박죽이네 ㅠㅠ
