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그냥 요즘
그게 궁금해서요
가만히 생각해보니
근육에도 지방이 많이 필요하고
연골에도 지방이 많이 필요하고
피부에도 지방이 많이 필요한데
전 뱃살을 보면 지방은 많이 가지고 있는거 같거든요
한데... 그 지방이 필요한부분에 안가는거 같아요
나중에 오래 일할때 조금씩 꺼내쓰는 느낌이예요
그래서 곰곰히 생각해보니
지방을 먹어야
그 지방이 소화되면서 근육, 연골, 피부로 가는거죠???
제가 느끼한걸 싫어해서
고기를 잘 안먹기도 하고
라면, 어묵 먹을때도 삶으면 나오는 기름을 다 버리고
다시 삶아서 먹거든요
그런지 20년이 넘었는데
그래서 그런지 아님 그냥 나이가 들어서 그런지 무릎 연골이 좀 많이 약해진거 같아서요
출처 | 나의 뱃살! 나의 삼겹살! 나의 무릎!! |
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