운동에 대한 질문이 있어요

게시물ID : diet_12290

작성자 : 어시장피바다★

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IP : 110.35.***.167

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/04/15 08:33:20

http://todayhumor.com/?diet_12290

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운동에 대한 질문이 있어요

안녕하세요 ㅠㅠ 이래뵈도 다이어트 3달차인 사람이에요 중등도비만?쯤 되는 여자사람입니다

헬스장에서 운동하면 갑갑하고 지겹기만 해서 저는 집뒤에 있는 작은 산을 다니거든요

한시간 반정도 코스에요. 적당히 오르막 내리막 잘 섞여있는(?)

점심을 먹고 산가기 전에 십분정도 스트레칭을 하구요

스트레칭 후에 산을 댕겨오고 몇시간뒤에 저녁을 먹고 집에있는 자전거기구..그 헬스장에 있는거랑 비슷한 그걸 돌리거든요 (40분)

밥먹는거는 밥 반공기에 평소처럼 먹어요. 기름기 없는 음식 위주로요.

다른분들 보면 다 헬스장에서 기구를 가지고 운동을 하시는것 같은데 저는 그게 너무 지겹고 하기싫고 그렇거든요 ㅠㅠ 두달하고 관뒀네요

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