볼에만 여드름이 난다는분 글보니 증상이 모낭염같아 
제 피부 트러블 극복기를 공유 해보려 해요
한달반만에 얼굴 전체를 큰 종기같은 여드름이 뒤덮었고 
심지어는 볼쪽을 손으로 쓸어주면 모공에 박힌 하얀좁쌀들이 
우수수쓸려나올정도로 심했었어요 쓸려나온 하얀좁쌀들이 손에 우수수 
붙어있는걸 볼땐 너무 소름끼치고 믿기지 않았었고 우울증 직전까지
오고 그랬던 기억이 나네요
거기다 만나던 사람까지 제얼굴 보고 정떨어졋는지 
헤어지고 멘붕의 연속? ㅎㅎ

그후 지금은 발병후 3개월만에 올라오는여드름 없이 완치하고 유지중인 상태입니다 
모바일로 작성한거라 맞춤법 띄어쓰기 등 너그러운맘으로 양해드려요

여드름이 생기기전 원인?

올 초 여드름이 미친듯이 나기전 원인을 곱씹어보면 제가 스트레스를 많이 받은데다 인스턴트음식 섭취(밀가루 과자 단거), 수면부족 ,식때거르기등등으로 인해 초반엔 턱주위와 입주위 미간쪽만 하나둘씩 여드름이 올라오기 시작하더라구요 그래서 피부과 가서 여드름약을 타서 먹기 시작한지 2주쯤 지나면서 겉잡을수없이 자고일어나면 열몇개 자고일어나면 스무개 미친듯이 종기같은 여드름이 올라오면서 약이 소용없음을 작감하고 몸속내부 문제임을 파악하게 됩니다

모낭염증상?

겉피부의 원인으로 나는 여드름은 얕게올라오고 노란고름이 있어 바로 짤 수 있는상태인데요
몸속내부 문제로 나타나는 여드름의 경우는 처음엔 종기처럼 빨갛고 크게 부풀어오르듯 
올라오고 만지면 아픕니다 시간이지날수록 점점 농익은 고름이 올라오는게 보이고 그제서야 겨우 여드름을 짤 수 있는 상태가 됩니다

처음엔?하나둘씩 볼과 입주변에 나고 그후에는 이마 미간 등 피지선이?발달한 부위등 전반적으로 삽시간에 퍼져 나기시작하는데요 저의경우 한달만에 온 얼굴을 종기같은 뾰루지로 뒤덮었었습니다
피부과처방약을 먹어도 소용이 없었고 오히려 더 퍼져나가고 심해지기만 합니다

관리법?
관리법은 식이조절과 피부과 관리 헬스 운동 등을 시작햇습니다

식이요법조절은 신선한 채소류 염증에 좋은 콩류 빨간채소와 과일등을 섭취해줬습니다
콩류에는 콩국수에 밀가루대신 메밀면을 넣은 콩국수를 먹었구요
청국장을 주식처럼 해먹었습니다
빨간채소류는 파프리카나 토마토 수박등을 갈아서 매일 물처럼 먹었어요 
소양인이라 닭고기를 끊고 돼지고기 뒷다리를 사서 먹었구요
체질에?맞는 음식위주로 챙겨먹었습니다

피부과 관리는 압출 정기권(피부스케일링)을 끊어서 미친듯이 일주일에 한번씩 가서 압출받고 짤수없는 여드름은 염증주사를 맞았습니다
의사선생님께서 감사하게도 짜고나서도 올라오는 여드름은 아무때나 오면 언제고 염증 주사 놔주신다해서 한달반동안은 압출하고 3일뒤에 한번씩 가서 더 맞기도 했었어요 후에는 너무 많이 염증주사를 맞다보니 다른피부 부위에 발진같은 소양증이 심해져서 일주일에 한번만 맞는걸로 바꾸기도 했었어요 .,

한달동안 염증주사를 한번 압출하러갈때 마다 열방~스무방은 맞은거같은데요 염증주사가 필러 주사나 보톡스 주사는 쨉도 안될정도로 아픈걸로 기억합니다 그걸 열방넘게 맞으니 너무 괴롭고 아프고 서러워서 울기도 했던 기억이나네요..ㅎㅎ
피부과 선택하실때 압출 하고 언제고 다시 뾰루지올라오면 염증주사 놔주는지 약속 해주시는 병원으로 가시면 좋을거같아요 

마지막은 운동인데요 
얼굴로 열감이 심했고 그럴때마다 계속 종기같은여드름이 끊임없이 올라오더라구요
해서 24시간 헬스장이 집근처에 있어서 사람없는 새벽시간대에 가서 런닝머신을 30분정도 라도 타서 온몸에 땀을 흘리게 하여 혈액순환과 노폐물 배출 효과를 기대하며 매일 매일 다녔습니다 이정도만 해도 확실히 운동시작하고 땀을흘리면서 부터 피부가 몰라보게 호전되어 가는걸 느꼈어요 
여자분이시고 입주위에 많이 생긴다고 느껴진다면 다낭성난소증후군을 의심해볼수도 있으니 산부인과에 가보시는걸 추천드려요. 저는 다낭성이었어요 ㅎㅎ

운동할 여력이 안되신다면 사우나 온천 반신욕등 40도 이상온도의 탕에 몸을담구는걸 추천드릴게요

화장품은?
여드름이 생기고서부터 기존에 쓰던 화장품이 안맞고 따가워서 이것저것 안따갑고 더 심하게 나지 않는걸 찾는다고 이것저것 사서 써본결과
유분이 있는건 바르지 않는것을 추천드리고 싶습니다 당장은 건조하더라도 유분기가있는걸 바르게?되면 초반에 아무리 압출을해도 미친듯이올라오는걸 감당 못할정도로 안좋았거든요 마치 여드름균에 영양공급 해주는느낌이랄까요

세안제품은 
약산성폼이 좋다하여 써봤으나 효과를 보지못했고 천연비누역시 따갑고 자극적이라 못썼습니다 그나마 잘맞았던 제품으론 약국에서 파는srb 가루 효소 세안제 였구요
이제품만 유일하게 얼굴이 따갑지않아 호전되기전까진 이것만 썼습니다
여자이고 사회생활을 해야하다 보니 화장은 필수였기에 클렌징은 기존에 쓰던 클렌징오일은 제껴두고 이니스프리 비자트러블 클렌징젤을 썼습니다 클렌징오일에서 클렌징젤로만 바꿨는데도 세안후 담날 올라오는 트러블이 몰라보게 줄었었구요
업체홍보로 보여질수도 있으나 저의경우 여러종류를 사서 써본제품중 피부가 덜따갑고덜자극적인 제품이었기에 소개해드리니 양해부탁드릴께요

스킨케어 제품은
히스토랩의 아쥴렌콤프렉스 앰플
더샘의 히아루론산앰플
이니스프리 비자시카겔을 썼구요
위제품 모두 유분기없이 수분 항염 관련 제품이라 압출후 세안후 발라도 덜자극적이고
덜 올라왔지만 화장을 하려면 적당량의 유분이?필요 했기에
피부과용 피지오겔ai리페어 로션을 위제품에 살짝 섞어발라줬습니다
피부과용은 재생성분이 있다해서 저걸로만 유분보충을 해줬구요 소량만 썼습니다

대충이정도 해주고 하루매일 두잔이상씩 먹던 커피(아메리카노)를 완전히 끊고
대신 루이보스티같은 붉은색 차종류나 허브티를 매일 1리터넘게 마셔주니
3개월만에 피부가 잡히고 이젠 흉터만 미세 하게 남아있는 상태가 되었습니다
커피 꼭 끊어보세요 저는 커피끊고서부터 여드름이 완전히 잡혔어요
카페인이 피지분비를 유발하고 몸속수분을 뺏어간다해서 끊었는데 확실히 커피도 원인중 하나 인거 같더라구요
염증 유발하는 술도 절대 드시면 안되는거 아시죠? 튀김류도 기름진 고기도 피부가 나아지기전까지 피해주시구요

피부과의사쌤께서 하신말씀이 자기손님중에 피부 심하기로는 세손가락안에 꼽고
완치속도는 제가 탑이라는 말씀을 끝으로 글을 마쳐볼까합니다 

피부 사진은 댓글루 남겨놓을께요 참고해주세요