아 저는 방문수 약 800이 되어가는 회원인데, 제가 지금 어머니 명으 ㅣ휴대폰을 쓰고 있어가지고
본인인증을 못해서 다시 회원가입을 해서 쓰는 점 ㅠ 그래서 방문수가 1인 점 양해부탁드립니다.
제가 요즘 원푸드 다이어트를 하고있어요. 두유다이어트.
지금 8일째 접어들고 있는데요.
8일동안 1키로가 빠졌어요.
어제 이소라 한판도 돌렸고 그 전에 버피테스트 혹은 스트레칭 간간히 해주었었고요.
두유는 3개씩 먹은날은 3일 / 5개씩 먹은날은 3일 / 하루는 6개를 먹었고요.
참지못하고 이튿날 치킨 반마리를 먹었습니다.
근데 이튿날 제외하더라도, 지금 5일을 원푸드로 한거거든요.
근데 몸무게가 1키로가 줄었어요;
검색해보니 우유+코코아 원푸드로 오히려 2키로가 쪘다 이런 경우도 있긴하던데..
제가 먹는 두유는 뼈로가는칼슘두유 (담백한맛) 이고요. 당류는 6g 정도 됩니다.
칼로리 125이고요.
이게 이럴수가 있나요?;;;;
원푸드 안좋은거 뻔히 알면서도 일정기간 원푸드한 후 보식기간 거치면서
슬 변화를 주려고 했던거라, (단기간에 살을 좀 뺴야하기도 하고요.)
스트레스 받아가면서 참고 참았는데,
상황이 이러니 도대체 어떻게 해야할지 모르겠네요 동기부여가 정말 안되네요.
한 7년전쯤 제가 살을 10일정도만에 7키로정도 뺀적이 있었는데
그때는 가끔 먹고싶은것도 먹고(물론 소량), 일반식으로 반식을하고,
한시간씩 파워워킹을 했었거든요.
이게 원푸드가 외려 몸에 안맞고 운동을 추가해줘야 몸에 맞는 경우가 있는건가요?
하 지금 원래 기간을 2주 잡고있었어서 한 5-6일정도만 참으면 끝나는데
이 기간을 버텨야할지 아니면 방법을 바꿔야할지 너무 고민이 되네요.
오유다게에서 원푸드 다이어터를 좋게 보지 않는 건 알지만,
제 사정이 있어서 그렇게 한것이니 그것에 대해서는 자제 말씀 부탁드립니다 ㅠㅠ (보식 및 운동계획 다 짜고 시작한것임)
혹시 아시는 분 계시면 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
