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    • 게시물ID : diet_113851
    작성자 : 넌이미털렸다
    추천 : 14
    조회수 : 1102
    IP : 221.164.***.192
    댓글 : 23개
    등록시간 : 2017/07/05 09:10:55
    http://todayhumor.com/?diet_113851 모바일
    [펌] 운동 처음 하시는 분들이 하는 실수와 조언
     
    음악소리에 내 정신을 집중하고,
    거울에 비친 내 모습에 집중하고,
    내가 들고 미는 모든 것들에 집중하고,
    내가 최고란 생각을 하고 운동하세요
     
    운동을 즐기게 되면 결국 원하는 몸과 건강을 찾을 수 있을 겁니다ㅎㅎ
     
     
    그리고 ~~연예인의 30일만에 몸짱 되기 이런 거에 속지 마시길 바랍니다
    운동을 처음 시작한 분들은 절대 불가능입니다
    단기간에 몸을 바꿀 수 있는 예는 아래 글을 읽어보세요!!
     
    1.JPG
     
    (....중략....)

    2.JPG
     
     
    그리고 아래 사진은 9개월 동안 변화된 제 등사진입니다
     
    1475724630b0b773ba257b401aa036a43630841094__mn260651__w354__h326__f25765__Ym201610.jpg
     
    14991682096205a32d7f6b46f99b4eb9723a9b7950__mn260651__w391__h403__f29396__Ym201707.jpg
     
    꾸준함만이 여러분을 변화시킵니다ㅎㅎㅎ
    넌이미털렸다의 꼬릿말입니다
    CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
    RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
    VGA: Intel(R) HD Graphics 530
    SSD: Intel730 480g
    HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
    Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
    Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
    Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
    Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]

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    [3] 2017/07/05 09:41:42  203.243.***.253  큼털  668354
    [4] 2017/07/05 10:53:31  175.223.***.58  Tapioca  700386
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    [6] 2017/07/05 11:55:01  172.68.***.120  결제확인  484656
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