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헉헉
흠
헉헉헉;;
요즘 버피 100회씩 하고 있는데요
자전거 타거나 머리 아플때는 쉬고 있습니다.
흠...
원래 버피테스트가 겁나 힘든 운동인가요?
버피 100회 하고 난 다음날
푹 자고 일어났는데 피로가 쉽게 안풀림돠;;;
버피 시작한지 한달은 넘었지만
버피 한날은 21일뿐이 안되는데요
와... 생각보다 빡신 운동이네요?!
ㄷㄷㄷㄷ
30대 초반때는
산책이나 등산 못하는 날
살짝 몸 뎁히려고 버피 30회 정도 하고
아령운동 했었거든요;;;
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