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    구루미님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3407 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:19:02 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사해요
    3406 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:18:49 0 삭제
    히히 감사해용!
    3405 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:18:31 1 삭제
    어우 전혀 그렇지 않아요~~~
    그리 좋게 봐주시니 몸둘바를 모르겠네요ㅎㅎㅎㅎ
    감사합니다!
    3404 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:17:13 0 삭제
    감사합니다 히히히
    조만간 메이컵 셀카들 바리바리 싸들고 갈게용!!
    3403 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:16:44 0 삭제
    히히 청바지가 원래 디게 섹시하둉!
    3402 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:16:27 0 삭제
    너무 많은데 늘 입을 옷이 없어요... 호더라능ㅋㅋㅋㅋ
    3401 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:15:41 0 삭제
    벚꽃이 핀 가지예염!
    3400 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:15:24 0 삭제
    헤헤 그쵸? 감사합니다!
    3399 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 02:15:09 0 삭제
    우왓 영광입니다!! 감사해요!!!!
    3398 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 01:27:41 2 삭제
    네, 저는 170센치에 58킬로예요!
    저는 일단 젓가락 스타일로 마른 느낌의 스키니체형은 그 나름대로 아름답긴 하지만 제 몸이 그런 스타일이긴 원하지 않거든요..
    뭐랄까, 저는 두꺼운 곳(가슴, 엉덩이, 허벅지)은 두꺼워야한다 주의다보니,
    안 두꺼워야한다고 사람들이 생각하는 부분(팔 다리 허리)이 마르게 되면 두꺼운 곳들 살이 쪄 있을 수가 없어요.
    그래서 유산소는 거의 안해요. 살을 빼면 말씀하신대로 통통할 부분들부터 빠지니...
    유일하게 하는 유산소는 트레드밀들중 유산소와 근력이 같이되는 유일한 방법인 stair climber(계단 오르기 러닝머신??) 입니다. (힙, 허벅지 긋긋)
    이거 한번 짐에 갈 때 10분씩 해줍니다:)
    저는 여자 근육운동은 큰 근육이 많은 하체를 잡아야한다고 생각해서, 부쩍 하체위주로 하는데요..
    요즘 재밌어서 매번 하는 것들 몇개만 들자면 hip adduction, hip abduction 앉아서 하는 그 머신들하고, 행잉레그레이즈, 레그컬이에요!
    이외에 상체, 코어 쪽은 번갈아가면서 가볍게 하는 정도랍니다!
    저는 전문가가 아니라 설명이 부실해서.. 아마 짐에서 트레이너 선생님께 자세한 설명 들으시는 편이 더 도움이 되실 것 같아요:)
    3397 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 00:30:17 1 삭제
    ㅎㅎㅎ적성을 잘 살리고 있답니다;)
    3396 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 00:29:59 0 삭제
    엇ㅎㅎ 질문자님 답변자님 모두 감사합니다!
    3395 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 00:27:25 0 삭제
    헤헤 감사해요!
    3394 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 00:27:14 0 삭제
    ㅎㅎ꾸준히 운동하다보니 군살이 좀 날아갔나봐용!
    3393 앞뒤좌우 착샷 35편 + 클로즈업 입니다! (스압/후방/수영복주의) [새창] 2017-09-09 00:26:50 0 삭제
    ㅎㅎ그런가요? 예전에는 좀 셀고였어서 짧고 통통해보이게 내리찍는 각도로 찍어서 구런 것도 있는 것 같아용



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