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    개인차단 상태
    방구쫌만참자님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-06-23
    방문 : 2125회
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    방구쫌만참자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    472 오늘의 운동+식단 [새창] 2016-01-10 23:04:07 1 삭제
    흐엉~!대박!브런치카페에서 파는것같아요~!!

    저도 호르몬의 노예인데!!조금씩 나아지고있어요~!!이겨내봐요!!!수고하셨습ㄴㅣ다~!!!푹쉬셔요~
    471 아침에 일찍 일어나실 수 있으신 분 계신가요 !? [새창] 2016-01-10 19:20:46 1 삭제
    맞아요~운동에재미붙이면 저절로 일찍일어나더라구요.
    억지로일찍일어나면 스트레스잖아요~
    일단 편한시간에 운동하면서 재미붙여보세요~^^홧팅~!
    470 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-10 17:08:34 4 삭제
    사진의목적이...
    469 6일차 운동! [새창] 2016-01-10 17:07:21 0 삭제
    수고하셨어요~~같은 앱쓰시네요~~^^
    468 가족끼리 헬스오는거 참 좋아보이네요... [새창] 2016-01-10 16:06:50 1 삭제
    부럽네요..저는신랑이랑 같이 스포츠댄스배우는거랑.
    애기가크면 애기랑 베드민터·.볼링 하는게 꿈이에요..
    467 내맨프)1월10일-스트레칭데이 강하나스트레칭 하시는분 질문좀! [새창] 2016-01-10 13:36:48 0 삭제
    강하나전신은 팔왔다갔다하는검중심잡기어려워요..ㅠ
    옆구리에서 두둑소리도나고...
    글고 25분에하는 엎드려서 오른손 왼발 떼는거 중심잡기도진짜어렵고..그래서저도 25분까지만해요..
    그래도하고나면 개운해요.
    강하나는 하체하고나며· 진짜~시원하고좋아요~
    466 궁시렁 궁시렁.... [새창] 2016-01-10 10:41:57 1 삭제
    힘내세요.저도애엄마로써 애기땜에 우울하지도 못해서 그것땜에 우울..ㅠㅠ
    힘내세요!
    465 20키로 뺐어요! [새창] 2016-01-10 09:35:03 1 삭제
    피부공감이요~!!저는얼굴에는 여드름이없지만 등이랑 엉덩이에 여드름많아서 잘때도아프고 씻을때도 짜증이였는데~
    진짜 싸~~악 사라졌어요.
    피부도 진짜 각질관리가 저절로되고~운동해서ㅇ땀빼고 저도 기름진것 가공식품 덜먹으니 정말 달라지더라구요~!
    지금까지수고하셨고~앞으로도ㅇ잘빼셔서~꼭 후기올려주세요~^^
    464 운동일기-Xhit 10분 복근운동 10일째. [새창] 2016-01-10 09:17:08 0 삭제
    저도 거의 8개월째 하고있는데~정말 뱃살은 그렇게 만만한 놈이아니에요..ㅠ 드라마틱하게 저거만으로안빠저요..
    유산소도 30분이상해주시고.. 하다보면 복ㅇ근운동 적응되서 그냥편하게하게되요.그럴땐 동용상보고하지마시고 그운동을 30회×5셋트 이런식으로 배가아파 찢어질때까지 해보세여...
    463 160109 수영일기^^/ [새창] 2016-01-09 23:27:42 0 삭제
    딱히 사진땜에 추천한거아닙니다...
    코피를닦으며..
    462 운동후 근육통에 대해 질문드립니다 [새창] 2016-01-09 23:22:23 0 삭제
    헐...전 두들겨맞는꿈은 안꿨으니 아직 덜아픈듯...ㅋㅋㅋ더열심히 찢어야겠어ㅇ‥
    461 운동시작 4일차 - 왜 더 찌냐 대체 왜 [새창] 2016-01-09 23:18:42 8 삭제
    저기요..4일이며· 변비로도 2키로가 쪄요..
    몸은 수학적으로 설명못하구요.
    웨이트만하시니 근육이 펌핑되서 수분을머금고있어서 몸무게가 늘어수있어요.
    다게 베오베 10장만봐도 답나와요..
    네이버검색이라도 해보세요..
    그러기전에4일만에 빠질살이 있으면 다이어트게시판이 필요없겠죠..4일만에 1키로빠진들 좋아해봤자에요.
    본인의살이 얼마만에 걸쳐서 찐살같으세요.4일만에 찌진않았을거아니에요..
    마음을여유롭게 하고 운동.식이 해보세요.
    여기 2년 3년 몇년씩 운동하시는분들 보시구요.
    물론 조급한마음이드는거· 이해하지만
    답변달아준 다른분들 말 이해못하고자기할만하는 답정너같아서 하는말입니다.
    잘생각해보세요
    460 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-09 23:11:48 0 삭제
    와대박....대박!!대박!!!!!!! 엄청노력하셨을것같아요~!
    부러워요..ㅠ
    459 그동안 영상촬영한거 비교해보니까 [새창] 2016-01-09 17:45:11 0 삭제
    헐~~!!멋져요~!!
    458 두번째 다이어트 시작합니다...! [새창] 2016-01-09 16:36:12 0 삭제
    어플 방금다운받았는데~좋네요!감사합ㄴ다~^^



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