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    흰당나귀님의
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    흰당나귀님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    80 운동후에 개운하시나요? [새창] 2015-10-21 00:38:37 0 삭제
    피티 받으면서 식단도 같이 관리해줘야 쭉쭉 빠져요
    그나저나 전 운동 후에 몸은 피곤한데 잠을 잘 못 자겠다는 ㅠㅜ
    79 10키로 뺏삼~~ [새창] 2015-10-21 00:36:50 0 삭제
    헐.. 빼고 자시고 할게 어디 있나요?
    부럽..
    78 살과의이별을 준비하는중입니다. [새창] 2015-10-20 04:02:03 0 삭제
    너무 머네요.. 헬스장 피티는 어떠신지? 한달만 받아서 운동법 배우시고 그 이후론 혼자 ㄱㄱ!
    77 보통 PT 영업할 때...ㅠㅠ [새창] 2015-10-20 03:56:25 0 삭제
    피티가 좋긴 하지만 강제 영업은 좀 그래요..이 양반한데 피티 끊어도 기분좋게 운동할 수 없을듯.. 거기다 비싼편이네요
    76 변비로 고생하시면 알배추드셔보세요오오 [새창] 2015-10-20 03:46:35 1 삭제
    내일은 알배추닷!
    75 운동이 너무너무 즐겁고 재미있습니다. [새창] 2015-10-20 03:30:39 4 삭제
    시험기간엔 시험 공부외엔 다 재밌죠 안하던 청소도 다하게 된다는 하하
    74 운동시작한 후에 응아 양이 너무 줄었어요 [새창] 2015-10-20 03:29:44 0 삭제
    노오란 알배추가 그렇게 좋나요2?
    73 후.. 10월달에 패게로 넘어간다는 약속 못지킴 ㅠㅠ [새창] 2015-10-20 03:26:21 1 삭제
    몇키로 빼는가보다 얼마나 건강해지느냐가 중요한 것 같아요! 4키로나 줄이느라 운동 많이 하셨을테니 실패 보다 성공에 더 가까운 결과가 아닐까요~?
    72 키작녀주의)실내자전거 질문합니다 [새창] 2015-10-18 04:23:50 0 삭제
    가장 밑으로 내려갔을때 다리가 쫙 펴지면 무릎 관절에 무리가 가는걸로 알고 있어요! 살짝 굽혀져야 할텐데..
    71 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-10-18 03:41:28 0 삭제
    평생 써먹을 기술을 배운다고 생각하시면 투자의 가치가 있어요
    70 돈 들여 살 빼기로 결심했어양! [새창] 2015-10-18 03:28:42 1 삭제
    독하게 마음 먹고 하세요
    안생이 달라질겁니다!
    화이팅!
    69 이번주는 작정하고 먹고 있습니다 [새창] 2015-10-17 01:54:35 0 삭제
    잘 먹어야 힘이 나쥬! 화이팅!
    68 어제의 운동과 망한 식단, 회식-4일차 [새창] 2015-10-16 21:10:23 0 삭제
    한끼정도 폭식한건 운동하면 또 금방 빠지더라고요~
    화이팅~!
    67 줄넘기 VS 크로스핏 다이어트 2~3개월 후기(쫌 스압) [새창] 2015-10-16 20:55:39 1 삭제
    운동이나 식단에 대해 아무것도 모를때
    살을 빼고 싶어서 했던게 줄넘기였는데
    정말 살 빠지는 속도는 최고였던 것 같아요
    남자는 보통 천개부터 버닝이 시작 된다고 해서
    하루에 삼천개씩 했는데 살이 금방 빠지더라고요
    근데 문제는 제가 무게가 나가서 그런지 무릎에 무리가 가더라고요
    몸무게가 많이 나가는 사람에게 좋은 운동인지 모르겠어요
    꼭 운동 전후로 스투레칭 해주시는거 잊지 말고요!
    66 [본삭금] 헬스 시작한지 이제 한달 반된 뚠뚠이 운동계획 조언부탁드려요 [새창] 2015-10-16 20:50:58 2 삭제
    체형이 좋으시네요~
    꾸준히 운동 하시면 멋진 몸 나올듯
    나중에 인증샷 올려주세욤



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