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    개인차단 상태
    Tyler_Gaeko님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-10-15
    방문 : 579회
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    Tyler_Gaeko님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1574 부상시에는 운동을 쉬는게 좋겠져? [새창] 2020-03-09 20:00:09 0 삭제
    충격 받아서 저렇게 된거면

    실금 갔을 지도 몰라요

    엑스레이 싸니깐 외과 꼭 가보세요 ㄷㄷㄷ
    1573 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-08 00:04:57 0 삭제
    눈팅은 평일에도 한번씩은 거의 하네요

    점점 일지 올리는 거나 오지랖만 느는 거 같고 할 말이 적어지네요 ㅎㅎㅎ

    그럼 항상 건강하시고요!
    1572 3월8일 운동 오후 추가 [새창] 2020-03-08 00:03:44 1 삭제
    매번 일지 적으신 거 보면 저도 다시 좀 꾸준히 운동을 해야는데 후..............

    여튼 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1571 다게분들 너무 웃긴것 같아욬ㅋㅋ feat.용사님 김밥한줄 [새창] 2020-03-08 00:01:31 0 삭제
    코로나만 피해다녀도 요즘엔 그게 건강 지키는 지름길 같네요 ㅎㅎㅎ
    1570 스마트폰때문에 망할것같아여 [새창] 2020-03-07 23:59:27 1 삭제
    스맛폰 너무 하면 목이랑 손목 건강에 치명적이죠

    그리고 요즘 코로나만 잘 피해 다니기만 해도 다행인 거 같네요

    이왕 쉴 땐 그냥 맘 편히 놀고 계세요. 말투가 좀 이상하네요 ㅎㅎㅎ
    1569 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-07 16:20:14 0 삭제
    감사합니다! 항상 건강하세요!!! ㅎㅎㅎ
    1568 푸쉬업은 아무래도 가벼워야 잘 되나요? [새창] 2020-03-06 22:50:54 1 삭제
    아 그냥 생각나는 대로 적었더니 말이 되게 이상하네요 다시 수정하자면 ㅎㅎㅎ

    푸쉬업이나 벤치 프레스나 둘 다 이론이나 적응하는 기간이 반드시 필요해요

    그리고 적응 좀만 되면 적어도 적정 수준의 바벨 무게나 체충에선 3~5개는 그냥 밀수가 있어요

    여튼 일정 기간 훈련에서 적응 되면 기본 근력 있는 상태에선 5개까지는 진짜 금방 느실 겁니다 ㄷㄷㄷ
    1567 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-06 22:48:10 0 삭제
    저 동작이 근육외에 결합 조직이 튼튼하지 못하면 시도도 어려운 동작이에요 ㄷㄷㄷ

    그리고 하루 운동하고 통증이나 무리감 느껴지시면 바로 부상이라 저도 굉장히 조심하네요!

    여튼 걱정해주셔서 감사합니다!!! ㅎㅎㅎ
    1566 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-06 22:46:20 0 삭제
    제가 그때 정말 기분이 나빠서 포토에세이도 다 지우고 탈퇴까지 했었네요

    진짜 저도 그분 응원하고 돕고 싶었거든요 아마 그 당시 다게분들 다 비슷한 생각이셨을 거예요

    그리고 올제님도 건강한 신체 가지시면 마음도 어느 정도 신체를 따라갈 거고

    반대로 마음이 먼저 치료되시면 몸이 이제 반응하실 겁니다!!!

    생각보다 금방 그 시기가 올거예요!!! 화이팅요!
    1565 푸쉬업은 아무래도 가벼워야 잘 되나요? [새창] 2020-03-06 22:04:49 0 삭제
    푸쉬업이나 벤치 프레스나 둘 다 이론이나 적응하는 거나 필요해요

    그래서 적응 좀만 하면 적어도 3~5개는 그냥 밀어도 푸샵이나 벤치나

    여튼 적응력 문제이니 기본 근력 있으면 5개까지는 금방 느실 겁니다 ㄷㄷㄷ
    1564 헬스장을 가고 싶어요 [새창] 2020-03-06 22:03:08 0 삭제
    뻘피님도 맨몸 운동하시면 좋을 거 같아요 ㅎㅎㅎ

    왜 떄문이냐믄 사진 남기기 좋거든요 웨이트 트레이닝 보다요!
    1563 병원 다녀왔습니다 [새창] 2020-03-04 21:21:26 0 삭제
    오늘도 눈팅하다가 별님 글 읽고 빨피님 글 보는 건데

    완벽한 몸매 가진 사람보다 완벽을 위해 노력하는 사람이 전 더 멋지더라고요

    제가 멋이 없어서 위로도 잘 못하겠네요 ㅠ,.ㅠ;;;

    여튼 빨피님 정도면 어디 가서 절대 비난 받거나 부정적인 피드백은 없을 정도로 좋은 몸매시니

    이번 기회에 식이 방향 잘 잡으시길 바래요. 항상 건강하시길 빌어요!
    1562 빨간피클님께 부치는 편지. -별이아빠의 우울증 극복기- [새창] 2020-03-04 21:17:07 1 삭제
    그래도 변화에 대한 노력의 끈을 항상 팽팽하게 당기고 계시니깐!

    분명 더 완벽한 일상이 찾아오지 않을까 생각합니다!!

    항상 응원해요!!! ㅎㅎㅎ
    1561 스트레칭의 함정 [새창] 2020-03-04 21:12:17 0 삭제
    오우 반가운 닉이 ㅎㅎㅎ 건강하세요!
    1560 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-02-23 22:51:06 0 삭제
    제주에도 확진자 나왔던데 피해 없으시길 바래요!



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