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김명진님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	141	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:45:20	0	삭제
		감사합니다!! 더 열심히해 근육말고 잔근육 보여드리겠습니다!
	140	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:44:48	2	삭제
		오류 ㄷㄷ..
	139	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:44:36	2	삭제
		일주일에 3~4 빡시게하고 1~2일은 근육을 쉬게해줍니다!
	138	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:22:52	1	삭제
		맨몸운동에 관심있거나 궁금하신점 카카오톡 : jsksoft3 질문주시면 빠른시일내에 답장해드리겠습니다! (궁금하신점만~!!!) 꼭 궁금하신점이나 하고싶은말 해주ㅡ세요!! 홍보아니에요!!@@!
	137	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:20:46	4	삭제
		저도 처음에 펄스그립했을때 손목 나가는줄알았어요.. 꾸준히 평소에 손목스트레칭 해요!! 생각날때마다 하고 펄스그립으로 홀딩자세로 많이 버텨줍니다! 그러면 손목이 어느정도 쎄져서 펄스그립하기 좋아져요. 나중에는 무반동 머슬업도 펄스그립으로 잡고 쉽게되요!
	136	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:19:22	3	삭제
		감사합니다!!! 숄더패킹으로 턱걸이 자세잡고 연습해서 조만간 영상올려보겠습니다!
	135	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:18:44	5	삭제
		처음에 턱걸이할때 최대한 많이한다는 생각으로 했고 그 다음부턴 10개 3~4세트 후 7개 2~3세트 후 5개 2세트 후 3개 2세트 했습니다. 물은 30분마다 종이컵에 2컵씩 마시면서 하고 있습니다! 보충제같은건 안 먹고있습니다.
	134	"김명진" 턱걸이 1년8개월 등 근육 변화 과정! [새창]	2017-08-28 00:01:41	0	삭제
		감사합니다!
	133	맨몸운동 한손 백레버, 프론트레버 도전기! [새창]	2017-07-22 19:10:38	0	삭제
		감사합니다 ㅠㅠ 조심하겠습니다!
	132	프론트레버 풀업3번/ 플란체 연습기1 [새창]	2017-07-22 19:10:11	0	삭제
		짝짝짝 감사합니다!
	131	남고딩의 중량풀업(30kg)+중량딥스(20kg)+데드100kg [새창]	2017-07-16 23:39:12	0	삭제
		헬스 트레이너 선생님한테 꾸중들었어요.. 담부턴 신발!!로!! 감사합니다!
	130	남고딩의 중량풀업(30kg)+중량딥스(20kg)+데드100kg [새창]	2017-07-16 19:49:50	0	삭제
		ㄷㄷㄷ!!
	129	남고딩의 중량풀업(30kg)+중량딥스(20kg)+데드100kg [새창]	2017-07-16 19:49:45	0	삭제
		감사합니다. 처음해본거라 무식하게 했네요 자세부터 완전히 익힌후 무게 천천히 늘리겠습니다. 감사합니다!
	128	남고딩의 중량풀업(30kg)+중량딥스(20kg)+데드100kg [새창]	2017-07-16 19:49:12	0	삭제
		헐 그렇쿠나... 왠지 등근육이 없는느낌... 자세도 신경써서 항상 할때 숄더패킹! 하겠습니다. 감사합니다!!!
	127	남고딩의 중량풀업(30kg)+중량딥스(20kg)+데드100kg [새창]	2017-07-16 19:48:45	0	삭제
		감사합니다!!!!

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