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    허접단속반님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4522 오늘의 운동 - 클린 & 저크 [새창] 2019-11-06 12:36:55 0 삭제
    에스비디 세트 사드리고 싶네요 ㅎㅎ
    4521 다이어트하는데 왜 살이 찌는 거죠? [새창] 2019-11-06 11:57:30 0 삭제
    식단이 살 빠지는데 가장 중요한게 맞아요
    살을 뺀다는 기준 자체가 비만인 분들 기준 이니까요
    여기서 언급된 부분은 선수용 식단을 말하는거고 일반인이 유지 가능한 식단이 살빼는데는 갑입니다
    다만 스티브로저스님 에게 적용되는 식단은 줄이는것이 아니라 조절한다는 방식이 식단이 되겠네요
    4520 오늘자운동+눈바디 [새창] 2019-11-06 11:21:58 1 삭제
    어차피 피트니스나 그냥 웨이트가 목적이 아니라면 지금부터 로우바로 훈련 하시는게 어떠실런지요
    목적이 피트니스 보디빌딩 이라면 하프나 풀 을 필요성에 마춰가며 하는게 좋지만 파워리프터라면 애초에 훈련을 하이브리드 풀이나 로우 풀로 하시는게 좋다고 봅니다
    4519 똑똑똑 10키로 빼고왔습니다~ [새창] 2019-11-06 11:14:11 0 삭제
    부럽네요 님 말고 신랑분..
    저는 용돈 겨우받고 사는데ㅎㅎ
    4518 191104 고래의운동 [새창] 2019-11-06 11:12:53 0 삭제

    오오 맥그립 구입 하셨나 보네요
    최고죠 ㅋㅋ
    4517 34세 공시생의 운동일지 [새창] 2019-11-06 11:10:22 0 삭제
    요즘에 몸사린신 가요
    4516 어깨 통증 [새창] 2019-11-06 11:08:00 1 삭제
    에구 다행히 염증은 약먹고 보름 쉬면 나으니까 푹 쉬세요 어깨는 필히 폼롤라로 견갑 문대주시는거 잊지말고요
    4515 대회 서포터 나왔습니다 [새창] 2019-11-03 17:31:37 0 삭제
    1위네용
    4514 대회 서포터 나왔습니다 [새창] 2019-11-03 13:54:47 0 삭제
    넵
    4513 결심과 멍청한 고민 [새창] 2019-11-03 09:44:30 1 삭제
    이참에 염분 늘리고 재대로 해보세요
    4512 PT 쓰앵님이 맘에 안들면 어쩌나요?? [새창] 2019-11-01 08:29:19 0 삭제
    말 하긴 해야 하는데 생각보다 쉬운일은 아니네요 저라도 말 못할거 같음....
    4511 오늘의 운동 [새창] 2019-10-26 21:20:47 0 삭제
    금요일에 운동하고 좋아라 하는거 보면 ㅋㅋㅋㅋ 운동인 인정
    4510 20191024 좀 땡땡이 많이 땡땡이친 개인운동 [새창] 2019-10-24 22:57:45 1 삭제
    버피는 죽음의 운동 이라능..
    4509 몸이 아프고 운동할 기운이 없을땐 [새창] 2019-10-24 22:56:35 1 삭제
    공연...ㅜㅜ 오페라의유령 기다리는 중인데 광주에서는 안해서 서울을 가야될지 에휴
    4508 191023 고래의운동 [새창] 2019-10-24 22:54:13 0 삭제

    사실 잘못된 자세가 아니면 옳다가 맞는데 잘못된 자세가 맞는지 아닌지 그걸 알기 힘든거죠
    저도 자세 피드백 한번 받아볼라고 강경원 구독자 피드백 이벤트에 로우랑 스쿼트 보냈는데 당첨 됐어요 근데 답을 안보낸것 같다는ㅜㅜ



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