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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	862	황천길 다녀왔습니다. [새창]	2017-12-07 08:45:01	0	삭제
		날 추워져서 그런갑다 하고 그냥 놓아(?)주기로 했어요. 깊게 생각안하려구요.. 타일러 님도 안전운동하세요 :)
	861	황천길 다녀왔습니다. [새창]	2017-12-07 08:44:33	0	삭제
		전정신경염도 정말 힘든데, 고생 많으셨겠어요. ㅠ_ㅠ..... 비슷한 질병이죠 카테고리도 같이 붙어 있어요. ㅎ 당4님도 몸관리 잘하시고, 토닥토닥 감사합니다 흐규 ㅠㅠ
	860	황천길 다녀왔습니다. [새창]	2017-12-07 08:43:27	1	삭제
		감사합니다.. 다행이라는 그 말이 왜케 울컥하는지... 온라인이지만 내가 괜찮아서 다행이라 여겨주는 사람이 있다는 게 너무 감사합니다..
	859	피티를 받아야만 하는 걸까요 [새창]	2017-12-07 07:17:14	0	삭제
		저도 트리거포인트 등, 다리, 어깨 엄청 많았고 자세도 나빴고 등등 맨몸을 정말 열심히 하니 돌아왔어요. 맨몸부터 잘 배우는 게 여러모로 좋은 것 같아요. 보여주기식으로 머신부터 잡게 하는 건 솔직히 추천하지 않고요, 그런점에서 트레이너가 좀 신뢰가 가네요. 선택은 본인 몫이지만.. 지금 너무 힘들다면 혼자서도 잘 할 자신이 있으시다면 유산소와 식단 병행으로 셀프로 감량만 일단 해보시고 감량후에 피티로 넘어가셔도 될 것 같습니다.
	858	피티를 받아야만 하는 걸까요 [새창]	2017-12-07 07:15:01	1	삭제
		운동 8개월 차인 저도 머신 안써요. 물론 저는 여자이지만.... 체지방률 30넘었고 지금은 표준이고 남들이 보기에 날씬하다 하지만 아직도 맨몸 운동 위주로 합니다.
	857	오늘 삐끗할 뻔 했어요. (신세한탄주의..) [새창]	2017-12-06 22:23:03	0	삭제
		으어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 저 그맘 너무 잘 알아요 .. 진짜로요... 나는 아직 필 준비가 안되었다, 막상 피면 아름다운 꽃일거라는 말이 너무 위로가 되네요.... 감사합니다. 같이 힘내서 예쁘게 활짝 피어요!!!!
	856	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-06 22:16:52	0	삭제
		헐 완전 예쁜데요 . 질투나서 그러나;;;;; 이해도 안가고 엄청 화나네요. 멋진데 ㅜㅜ
	855	32세 하체 운동일지(2017.12.6) [새창]	2017-12-06 21:57:54	0	삭제
		ㅎㄷ ㄷ 부럽다 나도 저렇게 하고 싶다!!!!!!!!!
	854	ㅎㅎ 통풍왔어요 [새창]	2017-12-06 21:36:02	1	삭제
		헉......... ㅠㅠ 조심하세요
	853	첨으로 장거리수영대회 나가요.. [새창]	2017-12-06 14:57:13	0	삭제
		화이팅:) 안전하게 다녀오세요!!
	852	다들 쟁임박스 3개쯤은 있으시죠...?(현타) [새창]	2017-12-06 09:03:18	1	삭제
		올리브영 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	851	오늘 삐끗할 뻔 했어요. (신세한탄주의..) [새창]	2017-12-06 08:59:52	0	삭제
		ㅠ_ㅠ... 저도 그랬는데.... 으어어어어어 요즘 너무 편했나봐요. 정신 빠져가지고... 감사합니다 .
	850	오늘 삐끗할 뻔 했어요. (신세한탄주의..) [새창]	2017-12-06 08:59:30	0	삭제
		ㅜ_ㅜ.. 저만 그런거 아니죠? ㅠ...... 흐어...... 제 자신과 잘 지내볼게요. 감사합니다 :) 매일열심히 지내야겠어요.
	849	오늘 삐끗할 뻔 했어요. (신세한탄주의..) [새창]	2017-12-06 08:58:59	0	삭제
		팍팍!!!!! 그 기운 팍팍 받아 잘 해보겠습니다!
	848	오늘 삐끗할 뻔 했어요. (신세한탄주의..) [새창]	2017-12-06 08:58:42	0	삭제
		자기와의 싸움... 맞아요 다들 비슷한가봐요. 잘 해볼게요 감사합니다.

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