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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1749	오늘의 운동 [새창]	2018-10-27 19:09:59	0	삭제
		해산물 최고~!! 행복한 주말 보내세요~
	1748	오늘의 체육대회(글 수정) [새창]	2018-10-27 18:52:07	0	삭제
		줄다리기 뒷편에 골대 있으면 잼겠는데요.... ㅋ 글에서 사진에서 움짤에서 흥이 느껴집니다. 최고~!
	1747	33세 공시생의 하체 운동일지 2018.10.26 [새창]	2018-10-27 09:44:56	0	삭제
		추천은 했는데 내가 본문의 무엇에 추천했는지는 비밀....
	1746	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2018-10-27 09:42:21	0	삭제
		부족한지 어떤지는 청중이 결정하는 겁니다. 일단 들어보죠^^
	1745	속 자극 없는 다이어트 식단 좀 알려주세요. [새창]	2018-10-22 21:10:57	0	삭제
		평소 식습관 돌아보시면 왜 나빠지신지 본인이 더 잘알지않을까요? 그것만 피하고 일반식으로 먹어도 나빠지진 않을 것 같아요. -2
	1744	그제 운동했는데.... [새창]	2018-10-22 21:10:07	0	삭제
		랙 하나 반지하 작업실에 장만할 계획은 세웠으나.... 어찌 될지는 ㅋ
	1743	그제 운동했는데.... [새창]	2018-10-22 21:09:22	0	삭제
		집을 빨리 다 지어야...^^
	1742	운동이 하고 싶어요ㅠㅠ [새창]	2018-10-22 07:48:13	1	삭제
		육아피로+ 부상으로 2년 쉬었다가 스쾃 시작했는데, 욕심 버리고 천천히 한다고 했음에도 불구하고 90% 중량회복 한 달도 안 걸리더라구요. 천천히 하지만 질기게~^^
	1741	10월21일 운동 [새창]	2018-10-22 07:46:08	0	삭제
		와... 방금 밥 먹었는데... 추르릅;;;;
	1740	제 딸은 재능이 있는것 같습니다 [새창]	2018-10-21 20:37:26	1	삭제
		아... 저희 별이는... 제가 팔굽혀펴기 하면 뒷통수 짓 누르고... 철봉하면 매달리고.... 아고~ 부러버라 ㅎㅎㅎ
	1739	헬스 질문 올챙이형 마른몸매 ㅜㅜ [새창]	2018-10-20 11:04:42	3	삭제
		그냥 하루 세끼 5대영양소 골고루 충분히 넘치지 않게 드시고 꾸준히 운동하세요. 스트레스 최대한 줄이고, 질 좋은 충분한 숙면 취하시고요. 5끼니에 단백질 간식은 근육을 제대로 조질줄 아는 실력이 된 분들이 미세먼지 만큼의 근육 크기를 더 빼내고 싶을 때 하는 테크닉입니다. 우리 일반인은 그냥 세끼니 잘 먹고 잘 쉬고 잘 자고 잘싸고 그러면서 운동 잘 해주면 되요...
	1738	운동을 시작하긴 시작했는데.. [새창]	2018-10-19 21:03:02	1	삭제
		글쓴이로 '양수트레이너' 검색해 보세요. 제 링크가 맞을지 모르겠지만 이렇게 나올 겁니다. http://www.todayhumor.co.kr/board/list.php?kind=search&table=diet&search_table_name=diet&keyfield=name&keyword=%EC%96%91%EC%88%98%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EB%84%88&Submit=%EA%B2%80%EC%83%89 초보자를 위한 글들 많아요. 제가 몇 개 추천 드릴 수도 있지만, 직접 공부하시면 더 좋은 효과/결과 얻으실 겁니다.
	1737	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2018-10-19 20:59:24	0	삭제
		남자고 여자고 수영장에서 접영하는 거 보면 멋져서 힐끔힐끔 구경하는데 ㅎㅎㅎ 게다가 3대운동 프리웨이트하시는 멋쟁이~!
	1736	요며칠의 운동과 별이 생일 [새창]	2018-10-19 20:55:50	0	삭제
		아이를 행복하게 키우고 싶다는 생각에 많이 공부하며 많이 노력하고 살다보니... 제가 행복하네요^^ 감사합니다~
	1735	요며칠의 운동과 별이 생일 [새창]	2018-10-19 20:55:08	0	삭제
		별이에게 전해줄께요~^^

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