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    그날밤의흥분님의
    개인페이지입니다
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    그날밤의흥분님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    8783 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-12 00:29:14 0 삭제
    지금 하고있는 프로그램 마치고 gvt 들어갈건데
    무섭네여........ 글만 읽는데도 숨이 가빠옴.......헉헉
    8782 언더레이어, 테크핏, 드라이핏의 차이가 뭔가요? [새창] 2016-06-11 22:56:56 1 삭제
    언더레이어 : 밑에 받쳐입을수 있는 모든것들
    드라이핏 : 가볍고 잘 늘어나고 땀흡수 배출 잘 해주는것
    테크핏 : 쫄티, 그리고 어느정도 근육 지탱해주는것?
    그리고 테크핏은 어느정도 드리이핏의 기능을 포함하는것 같아요

    저는 나이키 드라이핏 밑에 테크핏 언더레이어로 입고 운동해요
    몸 어느정도 좋으신 분들은 테크핏(쫄티)만 입고 하시기도 하더라구요
    저한테는 아직 먼 훗날 얘기..하핳
    8781 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-09 23:00:55 0 삭제
    와 ㄷㄷ 감사합니다
    빡세보이네여 ㅋㅋ그만큼 재미도 있어보이고
    열심히 해보겠습니다 감사해요~!
    자주 글 올려주시니 진행하면서 또 궁금한거 생기면 댓글 달도록 하겠습니다
    8780 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-09 22:50:13 0 삭제
    와 상세한 답변 감사합니다
    처음 2주간은 그럼 메일 벤치프레스 + 데드 or 벤치 + 로우, 스쾃 위주로 하나요?
    아니면 월 수 금은 이렇게 화목토는 저렇게 하나요?
    8778 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-09 22:30:13 0 삭제
    체지방이..가슴이랑 아랫배에 많아요
    상복부는 딱 만져봐도 바로 갈비뼈에요 모래시계 모양과 같은 상체입니다 ㅜㅜ
    8777 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-09 22:28:53 0 삭제
    남자입니다~!
    8776 유산소 운동만으로 살 뺄 수 있나요? [새창] 2016-06-09 22:28:23 0 삭제
    빠지긴 하죠
    저도 용수철 몸무게라 이렇게 빼보고 저렇게 빼보고 다 했는데요
    걷기+뛰기로만 뺏을때랑
    지금처럼 근력운동 체계적으로 하면서 유산소 섞으면서 뺄때랑 같은 체중일때 비교해보면 라인이 좀 달라요
    샤워할때 보면 딱 다름...
    8775 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-09 22:22:12 0 삭제
    감량+근력 하는중입니다
    꾸준히 빠지고 있긴 한데
    하체는 더이상 그만 얇아졌으면 싶고 상체는 아직 체지방 덩어리들이 꽤 있어요
    상체에 체지방 몰빵된 케이스 같아요....
    운동 하는곳에서 같은 키 같은 체중인 다른분과 비교하보면 제 상체가 딱 봐도 더 굵어요

    상체위주로 빼는 방법은 제가 알기로 없고 어차피 체지방은 몸 전체 같이 빠져나가잖아요?
    하체 사이즈 줄어드는거 최대한 막으면서 상체를 슬림하게 만들 방법이 있나요?
    바지 32~34 입는데 더이상 작은 사이즈는 입기 싫고
    상체는 좀 더 슬림해졌으면 싶고 ㅜㅜ
    8774 엽떡을 첨으로 배달주문했어여.. 떨림... [새창] 2016-06-08 23:42:12 18 삭제
    작성자님 쓰신글 그만 망치고싶으니까 여기까지 합니다 병먹금 했어야되는데 작성자님 죄송해요
    8773 엽떡을 첨으로 배달주문했어여.. 떨림... [새창] 2016-06-08 23:41:15 14 삭제
    남의 신상 알아서 뭐하게? 이거 진짜 웃긴인간이네 ㅋㅋ
    8772 엽떡을 첨으로 배달주문했어여.. 떨림... [새창] 2016-06-08 23:39:15 23 삭제
    그리고 그건 눈치가 존나게 많은게 아니라 조온ㄴ나게 없는거에요 착각마시길 ㅋㅋ
    8771 엽떡을 첨으로 배달주문했어여.. 떨림... [새창] 2016-06-08 23:38:42 42 삭제
    사실을 말하면 무조건 박수받을줄아나
    저도 요식업 종사해서 알건 다 압니다
    아는척 적당히 하시고 인성 점검부터 하세요
    작성자님은 기분 나쁜 댓글 무시하시길
    8770 대구 동성로 초밥뷔페 갔다왔어요!(많은사진주의) [새창] 2016-06-08 23:37:34 1 삭제
    뷔페에요??ㄷㄷ 회전초밥집이 아니라!?
    8769 엽떡을 첨으로 배달주문했어여.. 떨림... [새창] 2016-06-08 23:35:58 91 삭제
    글을 새로 파서 쓰던가
    맛있게 먹은사람이 글 썻는데 댓글 꼴이..
    틀린말인지 맞는말인지 관심은 없고 눈치가 존나게 없으시네



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