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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1481	코카콜라 립밤 좋네요ㅋㅋㅋ [새창]	2017-03-30 23:46:14	0	삭제
		앗 립스맥커! 이거 닥터 페퍼맛(?)이 발그레한 예쁜 레드라 미국/캐나다 전설의 초중딩 템이었음(....) 니베아 체리랑 비슷한 존재 쯤...?
	1480	아빠가 그래픽 디자이너일때 생기는 일 [새창]	2017-03-30 23:43:35	0	삭제
		아 보스 중 하나가 예전에 '아름답게' 해주세요. 라고 했던 기억이 떠올라 답빡침....
	1479	고함량 나이아신아마이드로 효과보신분있나요? [새창]	2017-03-30 23:30:16	0	삭제
		위즈위즈님>> 전 손에 잡히는 대로 다 씁니다 -ㅅ-... 예전엔 셀렉스 C부터 썼구요. 지금은 그냥 필로소피 부스터 C 파우더랑 바디샵 비타민 E 세럼 섞어서 발라요. 쥬느비에브 님>> 나이아신이나 나이아시나마이드 둘다 일반적으로 그냥 복용시에도 용량이 높으면 혈관이 확장되는 효능이 있어요. 덕분에 에너지 드링크에도 많이 쓰입니다. 역시 고농도로 함유된 에너지 드링크를 마셔도 볼이 붉어지거나 하는 경우가 있기도 해요. 안그런 사람도 있고~ 그런 사람도 있고~ 뭐 그렇습니당. 그렇다고 지속적으로 유지되는 건 아니고 일시적으로 그래요. '-'/
	1478	고함량 나이아신아마이드로 효과보신분있나요? [새창]	2017-03-30 21:56:37	1	삭제
		전 나이아신은 특유의 flush(홍조..? 혈관 확장으로 볼이 붉어지는) 부작용 덕분에 잘 안받았구요. (열감 있으면 트러블 생기는 피부라..) 아스코르빅 애시드는 고함량 저함량 상관없이 굉장히 잘받아요. 십년 넘게 꾸준히 쓰다가 최근 몇년 좀 떨어져 있었는데 다시 쓰기 시작하니 한 이주 만에 피부톤 얼룩덜룩 한게 많이 정돈되고 흉도 줄어서.. '-' 직장 동료가 질겁할 정도로 밝아진 편임..
	1477	이제 해외거주 오유인은 오유 못하나보네요 [새창]	2017-03-30 20:02:36	14	삭제
		2001년에 한국 나온 저같은 사람은요? ㅡㅡ 그땐 본인 인증도 없던 시절인데??
	1476	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-30 18:44:49	0	삭제
		북미에서 oxblood red 라 부르는 색이에요. 제 추천은 맥 studded kiss 입니당. 찡박힌 키스(...)
	1475	비타민vs과일 질문이요! [새창]	2017-03-30 01:50:26	0	삭제
		히아루론산을 식품으로 챙기려면... 주로 도가니(...) 같은 동물의 피부나 연골 부위를 많이 드시면 좋구요. '-' 설렁탕 같은 것도 좋아용. 일부 야채나 콩류에도 있기 때문에 히아루론산은 또 뭐 딱히 따로 챙겨 먹거나 하지는 않아도 되는 성분이긴 합니다. 그러나 오메가-3는 꽤 좋은 식생활을 하는 분이라도 언제나 부족한 성분이고.. 더욱이 오메가-3를 질좋은 것으로 충분량 채워 먹으려면 해양 중금속 오염 때문에 FDA 등에서는 오히려 권장하지 않는 바입니다...-_-a. 최근 추세는 따로 보조제를 권하는 편이죠. 비타민 때문에 과일을 드시는 거라면 다양한 종류를 충분량 과일 뿐 아니라 야채도 넉넉히 드시는 게 좋은데...-ㅅ-a.... 영양학적으로 고려된 식단을 잘 챙겨 드시는 게 힘들고, 집에서 조리한 음식을 드시기 힘든 상황이면 차라리 종합 비타민 드시는 게 나을 수도 있어요. 특히나 최근 현대인+대기오염 문제가 있는 한국+사무직(학생)이면 암만 애를 써도 비타민 D는 부족하기 때문에(...) 이걸 식생활로 개선하겠어! 이건 좀 힘들거에요.
	1474	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-30 00:36:21	0	삭제
		아 그리고 어차피 결혼식에 친구가 누가 왔네 아니네 이런거 생각만큼 크게 티가 나진 않습니다-ㅅ-a. 만약 부모님이 은퇴 전이시거나, 집안에 개혼이라면 좀 어렵겠지만 요새는 부모님도 의외로 크게 결혼식 자체에 신경은 많이 안쓰시기도 해요. 의외로 그렇게 어렵진 않습니다.
	1473	비타민vs과일 질문이요! [새창]	2017-03-30 00:33:46	5	삭제
		핫 이런 제 직업 의식을 자극하는 질문을. 단일 비타민 C라면 과일이 낫겠죠. (그리고 사실 비타민 C라면 어떤 경우엔 과일보다 몇몇 채소가 더 나은 경우도 있을 수 있습니다..) 문제는 복합 비타민 제라면? 의 문제이죠. 항산화 작용을 하는 게 비타민 C만 있는 것도 아니고 B,C,D,E, 몇몇 미네랄, 그 외 요새 비타민에 많이 넣는 각종 피토케미컬 (바로 그 과일과 채소에 들어있는 색소-_- 성분 말입니다.)도 있고.. 더욱이 비타민 B와 C는 수용성 비타민으로 과일을 씻거나 자르거나 공기중에 노출되거나 하면 파괴가 매우 잘됩니다.-ㅅ-a. 요샌 또 비타민에 EFA (필수 지방산) 넣는 게 추세라서요.'-' 필수 지방산은 일반 식생활로는 매우 결핍되기 쉬운 영양소 중에 하나입니다. 곧, 그냥 비타민만이 문제는 아니라는 거죠. 더욱이 현대 농법에서 과일의 당분 과다 (당분 축적)/ 영양소 빈곤/ 긴 운송 기간과 제철 과일+채소의 희박함으로 인한 영양소 파괴 등은 꽤 문제가 되는 분위기라...'-' 종합적인 면에서 균형 잡힌 식생활이 가능한가 아닌가의 문제도 있고... 딱히 과일이 압승이라고는 보기 힘들다는 것이 최근의 업계 동향입니당 -ㅅ-a. 영양제가 안좋다는 얘기는 뭘까 궁금해 집니당.'-'a.
	1472	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-30 00:23:58	3	삭제
		전 신랑과 사진 찍어줄 친구 하나와 저 ㅡㅡ 이렇게 셋이서 했습니당. 심지어 부모님도 안오심...캬캬캬캬 다만 장소는 디즈니월드(...) 결혼식과 하객 접대에 쓰일 모든 비용을 신혼 여행에 총동원 했습죠. 이게 북미나 유럽에서는 elopping/ destination wedding 이라고 해서 애초에 신혼 여행지나 관광지이서 조촐하게 결혼 하는 게 요샌 또 하나의 추세여요. 결혼식을 작게 하면 되지 않을까나~ 하고 생각해 봅니다.
	1471	(닉언죄) 토끼와만두님!! 영양제성분관련으로 찾습니다..!! [새창]	2017-03-29 23:40:01	4	삭제
		아 참고로 얘가 스킨 케어 쪽에서 주로 이용되는 이유가, 이게 수분을 흡수한다고 해야하나? 수분을 잘 끌어들이고 그러면서 뭔가 막을 형성하는 성격이 있어요.'-' 그래서 피부나 헤어 외부에 붙어서 수분 보호막을 만드는 특성이 있다고 하네요. 역시 복용이 더 좋거나 한 특성은 아닙니다.
	1470	(닉언죄) 토끼와만두님!! 영양제성분관련으로 찾습니다..!! [새창]	2017-03-29 23:32:50	4	삭제
		핫 ㅇㅅㅇ? 아침부터 미팅 뛰고 월급 루팡짓 하려고 슬슬 오유에 들어오니 이런 글이... 너무 늦지나 않았는지 모르겠어요. 일단 성분표 보니 분말로 어디 타먹거나 그냥 샤라락 -_- 따서 먹고 물 꿀꺽 하는 제품이군요. 감미료도 들어있고.. 굳는거 방지하는 거도 들어있고.. 실크 아미노산 자체는 야매라든가... 정체 불명은 아니고 은근 흔한 성분이에요. 세리신이라는 이름으로 많이 팔렸는데- 사실 북미나 유럽권 보다는 아시아권에서 인기가 많던 성분이고.. 따라서 일본계 브랜드 (성분은 별로이나 가격은 창렬한;;;;) 에서 종종 나와요. 문제는 이게 원료가 매우 저렴하고, 사실 제가 사는 동네에서는 복용 보다는 샴푸나, 헤어케어, 스킨케어 용도로 더 많이 사용한다는 것이죠. 4가지 정도 되는 아미노산이 중점 성분이고 물론 인체가 합성 못하는 필수 아미노산도 그 중 있으나 사실 그런 필수 아미노산은 다른 식품을 통해서도 복용이 가능하거든요 ㅇㅅㅇa. 그거 먹자고 실크를 원료로 하기에는 실크 자체의 단가가 너무 쎄죠(...) 이게 원료가... https://www.amazon.com/Mystic-Moments-Silk-Amino-Powder/dp/B007PQSGVW/ref=sr_1_3_a_it?ie=UTF8&qid=1490797358&sr=8-3&keywords=silk+amino+acids 요런 식으로 북미에 취미로 수제 비누 만들고 그런 사람에게도 매우 흔한 원료긴 해요. 물론 식용과 외용은 다르니 만큼 정제 정도도 다를 수 있고, 또 분말 제품은 일반 캡슐 제품보다 만드는 과정이 조금 더 단가가 드는 것도 사실이긴 합니다만 1년 분량을 300만원이나 들일 정도는 아니에요. 그리고 효능 자체도 그렇게 놀라운 성분도 아니구요. 정리하자면, 그냥 그 건강 식품 사실 돈으로 순 살코기와 등푸른 생선(혹은 오메가3)를 드시는 게 건강에 좋습니다.
	1469	먹는콜라겐과 히알루론산 전문가분들!! 질문있어요! [새창]	2017-03-29 19:51:46	2	삭제
		우선 전 해외에서 영양제 만드는 사람이구요... 실크 아미노산이라면 쉽게 말하면 실크 녹인 단백질 분해한건데... 일단 아미노산이 무진장 많은 종류가 있으나 기본적으로 실크 뭐 이런 애들이랑 관련해서 비싼 성분은 세라펩타제라는 효소 성분이고- 얘네 자체도 그렇게 고가는 아니에요. 다만 효소라서 간수가 까다로울 뿐이지(...) 아미노산이라.... 이거슨 뭐 하도 여러 종류라서 뭐라고 답하기도 힘든 문젠데 건강 식품이 저도 업계 있지만 좀 사기꾼 기질이 농후한 사람들 투성이라 일단 고가일 이유는 전혀 없습니다... 일단 아미노산이라면 단백질의 구성 성분이기에, 단백질 섬유인 실크엔 무진장 풍부하겠지만 지금 드는 생각은... 그냥 번데기(....) 나 우유(....) 가 더 양도 많을 텐데유(...) 그리고 피부 자체가 좋아지는 그런 제품! 은 없습니다요(..) 그런게 있으면 미라클이게용? 피부에 좋다는 수 많은 성분도 사실 복용시 보다 발랐을 때 적용 효과가 더 좋은게 많아요. 이너 뷰티 뭐 그러시는데- 대부분의 영양제 복용시 피부까지 올라가느냐 마느냐도 실험 때 제일 큰 관건 중 하나구요. 피부 관리의 3대 철칙이라면 보호/세정/각질 제거입니다. 보습과 자외선 차단, 적절한 세정, 적절한 각질 제거가 제일 중요해요 ㅇㅅㅇ 사실 먹어서 피부에 좋다고 알려진 성분들의 특징이라면 대부분, 높은 광보호 효능(photoprotection) 을 보인다는 겁니다. 즉 피부에 자외선이 미치는 영향이 정말 어마어마어마 하다는 게 현재 중론이에요. 그 외에는 얼마나 죽은 각질을 잘 처분하고 각질 주기를 관리 잘하느냐 정도? 참고로 콜라겐 백년 먹는 거 보다는 속건조 관리는 필수 지방산(오메가, 달맞이꽃 등등) 을 잘 챙겨 먹는게 제일 좋습니다. 파부 자체 베리어를 튼튼하게 해주고 피지 분비를 정상화 사켜줘용.
	1468	먹는콜라겐과 히알루론산 전문가분들!! 질문있어요! [새창]	2017-03-29 17:14:32	2	삭제
		지난번엔 유산균 만들 때 유산균 질문이 올라오더니 ㅡㅡ 오늘은 콜라겐 만들 때 콜라겐 질문이 오는 군요(...) 1. 콜라겐 먹는다고 그게 다 콜라겐으로 가진 않습니다. 그냥 그게 다~ 소화 되고 분해되어서 몸안에서 콜라겐 합성할 때 재료로 사용되는 정도입니다. 2. 그러니 평소 단백질 보충 잘 하시면 굳이 돈들여 콜라겐 드실 필요 없구요. 3. 애초에 콜라겐이 재료로 사용될 때에도 복용 단위가 그램 단위로 대단위 복용 시에나 유효합니다. 이 말인 즉슨, 그냥 캡슐 한두개가 하루 복용량인 콜라겐 제품은 먹어봤자 그냥 구색 맞추기라는 소립니다 ㅡㅡa 캡슐 한개가 대체로 0.5-0.75그램인데 콜라겐의 기본 복용단위는 4-8그램입니다. 즉 하루 캡슐 6-16개는 먹어줘야 효과 본단 소리죠. 고로 하루에 캡슐 한두개 먹으면서 콜라겐 효능! 을 볼 수 있다고 선전하는 재품은 솨장이고 뻥이란 소립니다. 4. 콜라겐이 현재 효능 보는 부분은 관절 통증 완화 정도가 검증되었는데- 관절에 이용되는 콜라겐은 타입2이고 노화로 점점 떨어지는 피부층 콜라겐은 타입 4입니다. 그리고 현재 시중에 타입 4 콜라겐은 원료도 잘 없습니다. 그러므로 콜라겐 드시는 분들은 그나마도 관절 원료를 드시면서 피부에 좋을 거임 ㅇㅅㅇ 하고 있는 경우가 대부분이란 소립니다. 5. 시중 히아루론산의 대부분은 닭벼슬에서 채취하고 히아루론산 역시 검증된 효능은 '주사제로 투여할 때' 관절에 도움. 정도 입니다. 6. 하아루론산은 주변 수분을 빨아들이기 때문에 설사 피부에 도움이 되더라도 히아루론산 드시면서 물 적게 드시면 더 안좋을 수도 있습니다. 체내탈수....? 7. 히아루론산 역시 관절용으로 대부분 원료가 출시되기 때문에 관절용 제품 먹으면서 피부에 좋을 것임 ㅇㅅㅇ 하는 대표적인 또하나의 케이스가 되겠죠. 8. 더불어 히아루론산 합성, 콜라겐 합성에 중요 작용을 하는게 실리카입니다. 덕분에 바이오실(비오실) 같은 제품들이 콜라겐 제품 범주에서 팔리기도 하죠. (이게 맛이 역한 걸로 유명합니다.) 그런데 이 제품은 콜라겐이 아니고 실리카 제품입니다. 9. 콜라겐 합성에 중요작용을 하는 것은 비타민 c입니다. 그리고 현재 피부에 좋다고 알려진 성분 중 가장 대표적인 성분이기도 하죠. 10. 요약 피부에 좋다고 '공식적으로' 알려진 성분은 다음과 같습니다. 비타민 (a,c,d,e), 카로틴(카로티노이드: 녹황 채소에 많은 그거), 셀레늄, 아연, 구리, 폴리페놀(카테킨 등) 그리고 카로틴의 경우 애매~ 한데, 이게 피부를 직사광선으로부터 보호 합니다. 다만 그것이 피부에 카로틴 농도를 집중 시켜 항산화 작용, 항 광선 작용을 보이는 것이고- 고로 효능을 보려면 피부에 카로틴이 많아야 하는 상태=피부가 노래져야ㅡㅡ 하는 상태이고, 더욱이 피부 멜라닌 작용을 활성화 시켜 피부를 보호 하기도 합니다(=검은 색소의 작용을 활발히 합니다.) 고로 피부 건강에 좋다=나의 미적인 관점과 일치하느냐는 별개란 사실.
	1467	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-29 05:13:04	5	삭제
		전 애초에 저장 안하신게 더 럭키(!) 라고 생각하는데요(.....)

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