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    공룡알님의
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    공룡알님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-29 19:00:07 0 삭제
    키랑 체중으로 유추해보건데.. 살 안빼도 될거 같은데요..
    86 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-29 13:14:03 2 삭제
    천천히 빼면 좀 괜찮습니다.
    85 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-26 11:19:47 0 삭제
    이쯤되면 정의당이 메갈의 본진이었다는 생각도 할 수 있겠네요..
    84 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-07-25 19:44:40 0 삭제
    빼는게 한 순간에 안되듯이... 찌는 것도 한 순간에 안되더라고요.
    83 일주일간 설탕안먹고 살아보기 [새창] 2016-07-25 19:41:01 0 삭제
    그렇게 하나씩 바꿔 나가시면 됩니다. 힘내세요!!!
    82 피자가 먹고싶네요!! [새창] 2016-07-25 19:39:43 0 삭제
    저는 일단 다이어트 목표에 도달해서 유지모드인데요. 토요일 저녁에 피자스쿨에서 포테이토 피자 사와서 한 판을 혼자 다 먹었습니다. 일요일 저녁엔 교촌치킨 시켜서 먹고, 자기 전에 치킨너겟까지..ㅠㅠ 양일간 체중이 1.7kg 정도 늘었는데요. 주말에 2~3kg 늘은 정도는 주중에 관리만 해주면 충분히 빠지더라고요. 한참 다이어트 중일 때도 주말 저녁 정도는 먹고 싶은거 조금씩은 먹었습니다. 먹고 싶은거 너무 안드시면 스트레스 쌓여서 오히려 폭식하게 되는 것 같더라고요. 예전보다 조금 드시면 됩니다. 앞에서 댓글 달아 주신 것처럼 작은 피자 2조각까지는 다이어트 중이라도 드셔도 됩니다. 삼겹살도 상추, 깻잎 마니마니 넣어 드시면 조금 드셔도 배불러요. 빨리 빼려고 하지 마시고 평생 식습관을 바꾸신다고 생각하고 조금씩 드시다 보면 어느새인가 체중이 관리되고 있더라고요.
    81 왜.. 증가한걸까요..;ㅅ;?? [새창] 2016-07-24 09:43:18 0 삭제
    매일 같은 시간에 측정해서 1주일 평균을 내는게 낫습니다.
    80 간단 다이어트 요리 추천: 매콤토마토고기덮밥 [새창] 2016-07-20 19:03:30 0 삭제
    다이어트는 레시피 싸움이죠.. 스크랩 하고 갑니다. 감사합니다.
    79 운동장비 중 가성비 甲 [새창] 2016-07-20 18:58:15 0 삭제
    철봉으로 운동한다는 것부터가 어느정도 기초체력이된다는거죠. 전 3개가 한계라서..
    78 마누라와 자전거 180km 내기 했던 썰...Txt+Jpg [새창] 2016-07-20 17:08:32 2 삭제
    8시간 평속이 20kmh면 엄청난 체력이신데요?
    77 살을 빼고 싶다. 근데 배부르게 먹고 싶다. 단거도... [새창] 2016-07-20 09:58:34 0 삭제
    단호박 사러 가야겠네요.
    76 살을 빼고 싶다. 근데 배부르게 먹고 싶다. 단거도... [새창] 2016-07-20 09:57:57 0 삭제
    오븐이 문제긴 하죠... 죄송해요..^^;
    75 살을 빼고 싶다. 근데 배부르게 먹고 싶다. 단거도... [새창] 2016-07-20 09:57:32 0 삭제
    오븐 없는 분들이 더 많아서.. 이걸 쓸까말까 고민 좀 했습니다.
    요리하는거 좋아하시면 하나 장만하심이... 으근히 쓸데가 있더라고요.
    74 살을 빼고 싶다. 근데 배부르게 먹고 싶다. 단거도... [새창] 2016-07-20 09:55:46 0 삭제
    설탕 6g의 마법이죠. 꽤 먹을만합니다.
    73 살을 빼고 싶다. 근데 배부르게 먹고 싶다. 단거도... [새창] 2016-07-20 09:55:19 0 삭제
    너무 많이 드시면 단호박 냄새맡기도 싫어지니까.. 다른것도 골고루 드세요.



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