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    해맑솔님의
    개인페이지입니다
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    해맑솔님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    472 쌀밥 좋아하시는 다이어터분들!!! 핶꿀팁@@ [새창] 2016-05-30 23:21:22 8 삭제
    이 글 보구 막 알아봤는데
    곤약쌀이란 게 있네요
    아예 건조시켜서 만든건데 그냥 알알이보다 훨씬 쌀에 가까운 식감이고 보관도 실온보관, 밥하구 냉동시켜도 되고 암튼 곤약쌀 검색해보시면 나와요

    변비에도 좋고 지방을 흡수해서 배출시키기도 하고 다이어트에 좋은 효과가 많네요~

    단..가격이....
    1키로가 약 3만원.. 쌀 20키로가 5만원 정도인데.. 어마어마하죠 ㅜㅜ

    전 일단 300그램만 테스트 겸 사봤어요~
    잡곡밥에 30퍼 정도만 섞어서 먹어보려구요

    암튼 좋은 정보 감사합니당~
    471 나눔에서 떨어져 본 사람 있나? [새창] 2016-05-30 21:57:55 0 삭제
    배추가 없어 포..포기합니다 ㅠㅠ
    이런 거 너무 어렵당
    470 쌀밥 좋아하시는 다이어터분들!!! 핶꿀팁@@ [새창] 2016-05-30 21:39:51 6 삭제
    우왕ㅋㅋㅋㅋ 짱짱
    당장 알아보러 갑니당ㅋㅋㅋ
    469 월요일, 힘내세요~ [새창] 2016-05-30 21:36:12 1 삭제
    오늘은 100분이 끝~

    가끔만 더 해주고 평소엔 좀 줄여야겠다
    이대로 가면 몸이 적응해서 하루 400분을 타게 되겠엉 ㅋㅋ

    대신 근력운동할때 좀 더 집중하고 성의껏!
    저녁을 좀 더 가볍게 먹기!
    그러다가도 내킬 땐 또 운동 많이 해주기도 하고 그래야지
    그리구 일찍 자려고 노력해보자아ㅡ
    468 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-30 18:59:38 0 삭제
    아아... 저번에 산 잡지 두권... 다 읽지도 않았는뎅ㅋㅋㅋㅋ
    467 월요일, 힘내세요~ [새창] 2016-05-30 18:41:49 1 삭제

    단촐한 저녁

    꾼달걀과 브에너너 그리고 틈메이러~
    아 호두 두알과 아몬드 세알도 먹어주겠다!
    466 월요일, 힘내세요~ [새창] 2016-05-30 15:48:46 1 삭제

    스트레칭, 이름 모를 근력 몇가지, 사이클 50분

    점심은 아침에 반 남겼던 야채볶음에 잡곡밥 두숟가락?

    일단 씻고 쉬다가 야채랑 과일 사러 나가야겠당
    465 월요일, 힘내세요~ [새창] 2016-05-30 12:48:10 0 삭제
    싱거워욧!
    청양고추 좀 사다놔야겠어요
    간을 약하게 해야하니까 맵게라두!
    464 홑꺼풀 졸업파티 메이크업! [새창] 2016-05-30 12:15:45 2 삭제
    오 뮬란 느낌!
    분위기 있고 이뻐요!
    463 여름여름여름한 데일리 [새창] 2016-05-30 12:13:41 0 삭제
    예전부터 청바지에 하얀 운동화가 진짜 이뻐보여요
    특히 그 운동화가 아주 깨끗하면 더욱!
    462 어깡의 셩일기 160530 [새창] 2016-05-30 12:11:12 1 삭제
    ㄱ..근육이 늘었으니 만세!!
    461 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-05-30 12:08:24 0 삭제
    릴렉스! ㅋㅋㅋ
    근데 진짜 나가면 먹을 게 없긴 해요
    가장 무난한 게 그냥 백반? 생선구이.. 쌈밥?
    그래두 다게 보면 대부분 직장인분들인데두 식이 잘 하시더라구요~
    먹은 음식과 운동등을 꾸준히 올리는 분들 계시니까 그거 보시구 참고해보세요~
    여유가 좀 된다면 도시락도 좋을듯!
    요즘은 편의점에서도 다이어트 도시락 팔구 하더라구영ㅋㅋ
    암튼 식사 맛있게 하세요~
    460 월요일, 힘내세요~ [새창] 2016-05-30 11:49:11 0 삭제
    싱거워서 사실 맛은 그냥 그래요 ㅋㅋㅋㅋ
    넘 일찍 일어나서 하루가 길어요.. 백수 주제에 부지런해..ㅜㅜ
    459 늘었다아..! [새창] 2016-05-30 11:39:06 0 삭제
    오 힘이 되는 말씀이십니당!
    고마워여~ 헿
    458 출산 후 다이어트 - 작심삼일 안하려면 [새창] 2016-05-30 11:31:12 1 삭제
    육아와 동시에 건강하게 다이어트를 하구 계시다니!
    대단하세요~
    앞으로도 지금처럼 화이팅입니당!



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