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    개인차단 상태
    햄볶쟈님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-12-21
    방문 : 218회
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    햄볶쟈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    323 여자분들 몇kcal씩 드세요? 얼마나 줄여야할까요?(추가) [새창] 2016-03-13 22:58:28 0 삭제
    ...저 칼로리 많이먹는거 아니죠? ㅠㅠㅠ(안도) 다이어트 하는주변분들 보면 양을 정말 적게 드셔서.. 부럽기도하고.. ㅎㅎㅎ 저는 식탐이랄까?먹는 걸 정말 좋아해서ㅠㅠㅎㅎ 아!지금은 체중보다는 체지방률이랑 군살 줄이고 매끈하게 만드는게 목표입니당.. 체지방률이 23 인데 올해안에 19~20으로 만들고싶어요 꼭! 그러려면 저도 저렇게 양을 팍줄여야하나 싶어서요..
    322 여자분들 몇kcal씩 드세요? 얼마나 줄여야할까요?(추가) [새창] 2016-03-13 22:52:54 1 삭제
    맞아요..일일이 신경쓰면 스트레스 받긴하는데ㅠㅠ 뭐랄까 신경안쓰면 자제를 못할것같은느낌이 들어서요 ㅠㅠ힝
    유산소 베이스로 매일 합니당!! 생각해보니 주말인 오늘은 운동시간이 4시간이네요;;헬스+걷기+탁구까지 ㅎㅎㅎㅎ
    321 다이어트 식단 질문드려요 [새창] 2016-03-13 21:26:10 0 삭제
    다행이다..다이어트여징이 1500이상은 먹는데(매일한시간이상 운동) 댓글보고 놀란가슴 대댓글보고 안도했네요..ㅋ큐ㅠㅠ
    320 딸기파이 [새창] 2016-03-12 22:53:07 0 삭제
    아ㅠㅠㅜ
    319 오늘 친구가 놀러와서 해먹은 것들이에요!>.< [새창] 2016-03-12 22:51:36 0 삭제
    저도 님 자취방 놀러가고싶어요....
    318 미래의 화이트데이를 위한 연습 ㅠ.ㅠ..(레시피 포함) [새창] 2016-03-12 22:49:47 1 삭제
    제 주위사람 되주시면안될까요...?ㅠㅠㅠㅠ
    317 이번에도 선물은 케이크!! 이번엔 엠앤엠 초코무스 케이크 만들기! [새창] 2016-03-12 22:47:38 0 삭제
    받으실분이넘나부러운것..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    316 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-06 01:07:12 0 삭제
    세상에..어머니..저이신줄..2주전부터도너츠가 넘나 먹고싶은것....!어디서드셨나요?ㅠㅠ침줄줄..
    312 오늘의 운동 [새창] 2016-03-05 16:48:56 0 삭제
    헐...신발에 심쿵.....!남녀공용인가요...?지름신이....
    311 칭찬받고 싶어요^*^ [새창] 2016-03-05 16:46:06 1 삭제
    와 2주만에 대단하세용..! 이 기세를몰아서 꾸준히 하셔서 원하시는 몸 만드시길 바라요!^*^
    310 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-05 16:44:15 0 삭제
    와..부러워요111전 아직 8개월 정도 되었는데 언제쯤 복근이보일까요?ㅠㅠㅠ
    309 [질문글]등산할때 완만하고 오래vs가파르고 빠른 [새창] 2016-03-05 16:43:10 0 삭제
    저..궁금해서 그런데 등산이 체중감량에 별로인가요??.?



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